Estilo de vida 🌺

Cambiando mis hábitos de sueño con The Restored

Hace unos meses escribí una entrada en el blog para contarles acerca de un sitio web nuevo y emocionante que descubrí llamado The Restored. Este fue un gran sitio para mí, ya que The Restored se enfoca en la salud, que es importante para su felicidad general, y se esfuerza por llamar la atención sobre los cuatro fundamentos que contribuyen a su salud definitiva.

Estos son el sueño, el movimiento, la nutrición y el estado de ánimo. Para comprender mejor mi propia salud y en qué se debe trabajar, realicé una prueba en línea perspicaz en The Restored para ver qué problemas subyacentes podría estar enfrentando. Lea un poco de la publicación del blog aquí, para que pueda ver todo sobre el cuestionario y lo que descubrí mientras lo respondía.

Tuve la idea de que entraría en la categoría de «dormir» y, por supuesto, tenía razón. Después de realizar la prueba, The Restored me dio acceso a consejos y sugerencias de expertos sobre todo lo relacionado con la salud del sueño. Esto cubrió cómo asegurarme de dormir lo suficiente, quedarme dormido después de un período de tiempo razonable y mejorar la calidad del sueño que tengo.

Siempre supe que necesitaba dormir más, pero supongo que no tenía idea del gran impacto que podría tener en otras áreas de mi salud. Por ejemplo, tengo problemas para conciliar el sueño, y pasarán muchas horas porque mi novio está lejos en la tierra de un abrir y cerrar de ojos, mientras que mi mente se acelera durante unas horas. Luego me despierto a diferentes horas de la noche y tengo problemas para volver a dormirme.

A las 7 am, cuando suele sonar mi despertador, estoy tan cansado que tengo problemas para levantarme de la cama y me siento somnoliento en diferentes momentos del día.

Es algo que se ha convertido en la norma para mí, pero francamente no debería serlo.

Junto con el consejo, me enviaron amablemente un paquete de nutrientes esenciales de The Restored Advanced Sleep Aid, que están diseñados para proporcionar un sueño de mejor calidad a quienes lo necesitan.

Como la mayoría de nosotros sabemos, el sueño es esencial para una vida sana y feliz. Para mí, personalmente, es el estrés de trabajar como autónomo y tener una presencia en línea ocupada lo que me mantiene despierto por la noche. Preocuparme por los plazos, planificar el contenido en línea, luego pensar en la gestión del tiempo y el equilibrio entre el trabajo y la vida son solo algunas de las cosas que se me pasan por la cabeza de la noche a la mañana.

Restored entiende que para dormir bien, necesitas una fórmula que restaure los nutrientes perdidos para un sueño más profundo y de mejor calidad. Esta ayuda en forma de nutrientes combinada con consejos prácticos para una mentalidad saludable y una rutina de sueño es lo que me proporcionó el Restored Quiz como una forma de ayudarme, que estaba más que feliz de comenzar a realizar.

Antes de profundizar en cómo encontré estos nutrientes durante el último mes, exploremos un poco más sobre The Restored y por qué estoy emocionado de compartir su lanzamiento en línea con ustedes…

¿Quiénes son los restaurados y cuál es su concepto?

The Restored es un nuevo minorista de salud en línea que cree que mejorar su salud realmente no tiene por qué ser difícil, y ofrece suplementos naturales junto con consejos prácticos y apoyo.

Siento que la salud y el bienestar están a la vanguardia de la mente de las personas más que nunca, por lo que este es el momento perfecto para que The Restored se presente y se convierta en un lugar en Internet centrado en la salud.

The Restored quiere ayudar a identificar áreas de la salud de las personas que están sufriendo y necesitan mejorar. Asumen que si alguno de los cuatro fundamentos de la salud mencionados anteriormente sufre (sueño, movimiento, nutrición o estado de ánimo), su salud general no será óptima.

Entonces, como novedad para agosto de 2019, The Restore ha lanzado una línea de innovadores suplementos para la salud, productos y consejos de expertos para ayudar a las personas en su camino hacia la salud.

A veces es posible que no te sientas del todo bien, pero no estás seguro de en qué área te sientes un poco «apagado». Todo lo que tiene que hacer es tomar la prueba súper rápida The Restored Health y ver qué muestran los resultados. Claro, los productos que recomiendan son útiles, pero los consejos prácticos que puede comenzar a leer e incorporar a su vida diaria también son extremadamente útiles para comenzar su viaje hacia una mejor salud.

Un mes después de tomar Advanced Sleep Aid Restored

He estado tomando The Restored Advanced Sleep Aid durante más de un mes, y dije que volvería al blog e informaría cómo encuentro que estoy tomando nutrientes. En primer lugar, fue un poco extraño para mí porque a pesar de que sufrí de problemas para dormir durante mucho tiempo, a veces por períodos cortos de tiempo y a veces por más tiempo, nunca hice mucho por ayudarlo.

Me cuesta alejarme de la tecnología porque mi trabajo depende de ella. Como soy un blogger de estilo de vida a tiempo completo, mi vida social y mi trabajo se fusionan, lo que puede significar que estoy en línea las 24 horas del día hasta altas horas de la noche.

Arrêter la caféine après une certaine heure de la journée est évidemment quelque chose que j’ai essayé de faire au fil des ans aussi, mais j’ai l’impression que c’est potentiellement mon travail et mon mode de vie qui sont le principal problema.

Ya que no puedo hacer mucho para cambiar mi estilo de vida en este momento, un poco de ayuda fue más que bienvenida. La ayuda avanzada para dormir restaurada ha sido calificada extremadamente alta por usuarios anteriores, donde una encuesta de 127 clientes que usaron nuestros nutrientes nocturnos avanzados mostró lo siguiente:

-97% dijo que durmió mejor

-82% de las personas se despertaron menos

-76% se duerme más rápido

-98% recomendaría

Estos suplementos veganos 100% naturales tienen como objetivo proporcionar una nutrición completa para dormir. Contienen los 9 nutrientes esenciales necesarios para dormir que muchos de nosotros carecemos, a saber:

MagneRest®
Nuestra mezcla de magnesio ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.

triptófano
Un aminoácido esencial que se convierte en 5-HTP cuando el cuerpo lo necesita

5-HTP (semillas de Griffonia)
Un aminoácido natural que aumenta la serotonina para regular los ciclos del sueño.

Cereza Montmorency
Aumenta la disponibilidad de triptófano y fuente natural de melatonina

piel de uva
Aumenta los niveles de antioxidantes y es una fuente natural de melatonina.

Sandía
Rica en triptófano para la regulación del 5-HTP y fuente natural de magnesio

Manzanilla
Un antioxidante y antiinflamatorio que tiene un efecto calmante natural en el cerebro.

L-taurina
Aumenta el sedante natural GABA que calma y relaja el sistema nervioso

biotina
Contribuye a la función psicológica normal

Como puede ver en la lista anterior, los nutrientes están hechos de extractos de plantas y son 100% naturales. Es por eso que me sentí mucho mejor tomándolos, porque después de todo, están diseñados para ser una ayuda natural para dormir, no un sedante. El Paquete de Nutrientes y Consejos de Expertos funciona enfocándose en la preparación para un sueño de mejor calidad, usando una combinación de nutrición y mentalidad.

Nunca busqué un sedante, y estos nutrientes definitivamente no son eso. No están destinados a noquearte, lo cual me asusta un poco. En cambio, los nutrientes en The Restored Sleep Aid tardan entre 7 y 21 días en hacer efecto, comenzando con uno por la noche, luego dos por la noche, dejando que su cuerpo se adapte a ellos.

Mis pensamientos generales

En cuanto a los suplementos, comencé a tomar uno por la noche la primera semana, luego tomé dos por la noche, lo que he estado haciendo durante más de tres semanas. Diría que me llevó hasta la segunda semana notar que el tiempo que pasaba dando vueltas antes de quedarme dormido disminuyó significativamente.

Je ne vais pas mentir, je voulais qu’ils agissent plus rapidement, principalement parce que j’étais conscient que je prenais des nutriments pour améliorer mon sommeil, et c’est l’une de ces choses sur l’esprit plutôt que sur la materia. Cuando sabes que estás haciendo algo diferente de forma activa y quieres ver resultados, lo piensas más de lo que deberías.

Cuando tomar los nutrientes en la segunda semana se convirtió en un poco más un hábito y pensé menos en ello, me di cuenta cuando me desperté por la mañana que no había tenido esos largos períodos de sueño despierto tanto como antes. No sucedió rápidamente y, a veces, las noches de la segunda semana me despertaba a diferentes horas de la noche y tenía problemas para desconectarme, pero en la tercera y cuarta semana vi más mejoras.

Antes, me tomaba entre 1 y 2,5 horas quedarme dormido después de acostarme. Ahora puedo permanecer despierto durante unos 30-40 minutos. Puede ser largo para algunos de ustedes, ¡pero para mí es increíble!

Me despierto de vez en cuando durante la noche, pero de nuevo ha bajado considerablemente. Tengo ganas de ver estos cambios positivos, ya comencé a irme a la cama sintiéndome mucho más positiva y menos ansiosa por dormir de lo que estoy a punto de tener.

Honestamente, el consejo de expertos junto con los nutrientes es una forma mucho más segura y natural de resolver cualquier problema de sueño que pueda estar enfrentando. Si, como yo, evita las pastillas para dormir o los sedantes que pueden parecer un poco aterradores, le recomiendo tomar el curso de sueño en The Restored.

Si respondes tú mismo el cuestionario y se nota que el sueño es el sector que está perjudicando tu salud, no hay de qué preocuparse a la hora de aceptar la ayuda que se te brinda. Me siento mucho mejor después de tomar los nutrientes, y más porque siempre me planteé la idea de tomar un suplemento que aportara magnesio, ya que conocía sus beneficios naturales para la calidad del sueño. Ahora lo tengo en forma de The Restored Advanced Sleep Aid.

Considerándolo todo, estoy muy feliz de haber descubierto The Restored, y siento que hay muchas personas que podrían beneficiarse totalmente de visitar y explorar el sitio. También tienen muchos planes emocionantes, incluido el lanzamiento de sus productos de alimentos y bebidas, como Matcha Green Tea y Supergreens.

¡Avísame si respondes el cuestionario y descubres qué área de tu salud necesita ese pequeño impulso!

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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