Estilo de vida 🌺

Duerme bien por la noche durante el confinamiento

Como alguien que trabajaba desde casa 2/3 días a la semana, pensaría que habría perfeccionado el arte de estar en un estado de ánimo hogareño y un patrón de sueño natural y saludable.

Pero de alguna manera, durante el último mes más o menos, mis rutinas de sueño se han descontrolado enormemente. Gracias a la horrible pandemia que ahora obliga a todos a quedarse en casa, se me muestra principalmente cuando se trata de dormir mucho y cosas relacionadas con el hogar. Mis sueños son vívidos, mi hora de acostarme es cada vez más tarde, ¡y sabes cómo mostrarme cuando se trata de ropa de salón con estilo!

Todo el aspecto de la ‘vida hogareña’ ha hecho que la ropa de salón se vuelva mucho más sofisticada y se adapte a los diferentes gustos de la moda, ahora hay una gama de detalles de lujo y todo tipo de apariencias. Literalmente, puede transformar instantáneamente su sofá perezoso en un atuendo de cena más inteligente. Creo que pasé las primeras dos semanas con una bata de gran tamaño, antes de ponerme manos a la obra y usar conjuntos de ropa de salón un poco más elegantes (ver foto).

No sé si fue estar «atrapado en casa» y no tener una delgada línea entre el trabajo y el hogar, afuera y adentro, lo que perturbó mi sueño. Pero de cualquier manera, me ha hecho pasar mucho tiempo últimamente averiguando cómo asegurarme de que mis patrones de sueño no se interrumpan tanto como antes.

No puedo garantizar que los consejos a continuación lo ayuden a obtener una inspiración seria de la vida hogareña durante el encierro. Pero cuando se trata de entrar en una rutina, cuidarse y pensar en su ropa de dormir y de estar en casa, con suerte, al menos pueden proporcionar algo de reflexión. Yo mismo he luchado mucho, pero he probado diferentes cosas para ayudarme a volver a dormir, ¡así que también estoy interesado en ayudar a las personas a dormir bien por la noche!

Mezcla las texturas

Aunque estamos abrazando la temporada de primavera, el clima es alto y bajo. Algunas noches son calurosas, algunos días hace mucho frío en la casa, es un poco impredecible. ¡No dejes que esto interfiera con tu ropa de salón y tu ropa de cama! No hay nada que grite más acogedor y elegante que una combinación de seda y lana.

La clave es asegurarse de que lo que usa durante el día, es decir, la ropa de estar en casa, sea diferente a su pijama y ropa de cama. Si combinas los dos, es asombroso lo que puede hacerle a tu mente. Tu mente comenzará a asociar tu pijama con “ropa de trabajo”, y tu ropa de casa con pijamas, y así sucesivamente…. como, imagina lo loco que podría ser!

Piense en cómo puede mezclar y combinar sus telas y texturas, mientras diferencia entre ropa de casa y ropa de cama. ¿Quizás una cómoda camiseta de manga larga de lana combinada con pantalones cortos de satén/seda podría ser ideal para una noche acogedora en tu cama, lista para dormir?

Podrías dejar los pesados ​​pantalones de algodón con una camisola sedosa para los días de primavera en casa, ¡especialmente si quieres refrescarte en el jardín!

¡Hay algo en el rico contraste de texturas entre las braguitas sedosas y frescas al tacto y las blusas sueltas de punto grueso que hacen que la ropa de estar en casa y la ropa de cama sean un poco más emocionantes!

Mejora tu juego de pijamas

Si pensabas que todos los pijamas de seda eran una tendencia pasajera, piénsalo de nuevo. Esta temporada de primavera ve una ola completamente nueva de pequeños y encantadores conjuntos sedosos que llegan a las tiendas, cada uno con una gama de colores y estampados vibrantes. Seamos realistas, cuando nos quedamos en casa la mayor parte del día y la noche, necesitamos algo que nos emocione, y tal vez una buena ropa de cama sea el camino a seguir.

Quedarse en casa significa que podemos planificar noches de cine en pareja o cenas familiares elegantes sin salir de casa, ya sea para reunirlos en su casa o para chatear por video de Zoom. ¡Solo asegúrate de ponerte tu ropa de dormir solo después de los eventos nocturnos!

Descubrirá que con ropa de dormir cómoda para mujeres, seguramente obtendrá una buena noche de sueño. Asegúrate de elegir pijamas que no uses para otra cosa que no sea dormir, y tu mente se acostumbrará a dormir.

Intenta escribir un diario

Honestamente, se habla de esto en todas partes, así que me doy cuenta de que no es absolutamente nada nuevo, pero escribir tus pensamientos, tus preocupaciones, las cosas por las que estás agradecido y, literalmente, cualquier cosa que se te venga a la cabeza antes de acostarte, es una excelente manera de dormir bien.

Soy un alma muy sensible, así que me encontrarás preocupada por las pequeñas cosas incluso cuando estoy acurrucada en la cama. Hay algo muy agradable en poner todos tus pensamientos en un papel antes de irte a dormir para permitir que tu mente acepte que no tienes que preocuparte por las cosas escritas correctamente, estarán allí por la mañana esperándote. .

Lo mismo con todas sus notas de agradecimiento positivas. A veces, solo verlos en papel antes de quedarse dormido puede garantizar que tenga el sueño más tranquilo posible.

Asegúrate de que tu dormitorio sea para dormir.

Cuando tenía mi antigua casa, había muchas mañanas en las que dormía con mi computadora portátil al lado de mi cama, y ​​me despertaba por la mañana y saltaba directamente sobre ella. Por la noche, la mayoría de las veces me sentaba en la cama y pasaba una o dos horas navegando en los sitios de redes sociales, etc.

No había una línea muy fina entre usar mi habitación para ir a dormir y hacer mi trabajo/redes sociales/lo que sea que estaba haciendo. Dicho esto, todos mis productos de belleza y maquillaje estaban en mi habitación, ¡así que pasé todo el tiempo preparándome allí, sin estar lista y todo! No es de extrañar que sea tan imposible conciliar el sueño por la noche.

Si puede, porque no todos tienen el espacio o la capacidad, intente usar su dormitorio únicamente como un lugar para relajarse, leer y dormir. Esto ayuda a que tu mente se acostumbre al hábito y, por lo tanto, debería enviarte a asentir con la cabeza mucho más rápido.

¿Me perdí algún consejo importante? ¡Por favor, hágame saber de cualquier otro consejo para dormir y relajarse que haya encontrado efectivo!

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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