Estilo de vida 🌺

Estilo de vida: Galletas de 3 ingredientes sin gluten

¡Solo una pequeña publicación rápida hoy en WhatEmmaDid para compartir con ustedes la receta de galletas más fácil pero saludable que no solo no contiene azúcar, sino también gluten y lácteos! Solo tiene 3 ingredientes pequeños, por lo que también es un refrigerio económico y divertido de preparar. No soy el mejor panadero o cocinero, eso es seguro, así que si yo puedo hacer estos deliciosos, ¡tú también puedes! Recientemente traté de limitar la cantidad de azúcar y trigo que como, aunque el problema aquí es que soy muy goloso. ¡Afortunadamente, estas galletas contienen azúcares naturales que frenan mis antojos de azúcar!

galletas
Todo lo que necesitas es:
2 plátanos grandes
1 taza de avena sin gluten (yo uso la gama Free From de Tesco)
3 cucharaditas de mantequilla de maní 100% natural (o mantequilla de almendras o anacardos)

Suplementos: Agregue un puñado de nueces mixtas, chispas de chocolate, frutas secas, es decir, dátiles, coco… ¡la elección es suya!

1. Muele la avena en una licuadora por no más de 15 segundos; esto es solo para que la avena sea más fina y tenga una textura más «harina».
2. Mezclar la avena con los 2 plátanos picados en un bol y machacar los plátanos.
3. Mientras tritura, agregue 3 cucharaditas de mantequilla de maní natural. Este es también el momento de añadir extras.
4. Mezcle hasta que la mezcla esté bastante pastosa y un poco pegajosa, luego divida las porciones en un molde en forma de galleta engrasado o forrado.
5. Hornear durante 15 minutos a 200 grados.

¡Alto! ¡Galletas saludables, sin azúcar, sin gluten y sin lácteos! O puede colocar toda la mezcla en un molde para pastel y hacer un flapjack (¡Hice esto anoche y voy a almorzar hoy!) Ah, y SÍ, mi tazón está astillado, les dije que no soy un perfeccionista 😉

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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