Estilo de vida 🌺

Estilo de vida: golosinas de salud y fitness

Es posible que hayas visto o no mi publicación reciente en el blog sobre mi Desafío de 40 días de acondicionamiento físico con DW Fitness, pero si lo hiciste, habrás visto que el desafío no se trataba solo de acondicionamiento físico. No solo involucró una variedad de actividades y ejercicios de entrenamiento, sino que también incluyó consejos dietéticos, como incorporar el superalimento batata en sus comidas del día o desafiarse a sí mismo a cocinar algo creativo con alimentos ricos en proteínas.

Lo que aprendí al completar el Reto de 40 Días de Fitness de #FitnessRevolution es que no se trata solo de la cantidad de ejercicio, carrera, pesas y actividad cardiovascular que haces, sino de la combinación completa de alimentos, bebidas, nutrientes y vitaminas que combinas con tu ejercicio para crear un “estilo de vida” saludable.

aptitud
Como el desafío de 40 días con DW Fitness estaba por terminar, recibí la mejor caja de canastas de fitness que jamás había deseado. Como último intento de motivarme para lograr mis objetivos de acondicionamiento físico, este paquete tenía todo lo que necesitaba para aprovechar al máximo mi entrenamiento y mi ingesta saludable de refrigerios/nutrientes. Estos son algunos de los fantásticos productos que usaré para diferentes resultados…

oro colágeno
Gold Collagen – Active GOLD COLLAGEN es un líquido que se bebe como suplemento, que promueve una piel y un cabello hermosos, así como un apoyo para los músculos y las articulaciones. La fórmula enriquecida con colágeno contiene glucosamina, ácido hialurónico y L-carnitina y actúa desde el interior para combatir los signos del envejecimiento y cuidar los músculos y las articulaciones. ¡Me gustaría tomar esto todos los días! £35.99 por un programa de 10 días, disponible en el sitio web de Gold Collagen.

malteada
Batidos saludables ricos en proteínas de Ufit: me encantan estos tipos de batidos de proteínas, ¡al igual que me encanta el batido! Y saben exactamente igual, ¿no? Ufit contiene 22 g de buena proteína con fibra, vitaminas y minerales añadidos. Hechas de proteína de leche, estas bebidas están diseñadas para satisfacer las demandas de un estilo de vida activo y pueden ayudar a construir y mantener músculos y huesos saludables. Disponible en The Protein Drinks Co.

proteína de rebote
Bolas de energía que rebotan: ¡así que son ridículamente sabrosas, masticables y llenas de sabor! Debido a la cantidad de proteína, parece que tardan un poco en masticarse, lo que es bueno para mí, ya que significa que puedo disfrutarlos por más tiempo. Disponible en Bounce Foods, comí Cacao Mint Protein Bomb; una nueva receta épica que aprovecha el poder saludable de las semillas de cacao, las semillas de girasol, la proteína de calidad y el salvado de arroz. Está lleno de bondad deliciosa y nutritiva y literalmente sabe tan delicioso.

proteína de rebote
BioCare Perform Intensive Sachets – Perform Intensive es una combinación única de polvos de alta potencia diseñada para apoyar la producción de energía. Contiene vitamina B3, arginina, citrulina, glutamina y extracto de remolacha en un sobre conveniente y de gran sabor. Me encanta cómo estos se pueden mezclar fácilmente con líquidos, lo que también hace que sea más fácil agregar todos estos nutrientes a mi dieta. Disponible en BioCare.

bocadillos de fitness
¿Qué tan saludable es lo anterior para un trabajo de «cajón superior»? Recuerdo cuando mis cajones de trabajo consistían en McVities Chocolate Digestives y una lata de Diet Coke. Ya no: ¡tés verdes y todos esos alimentos para hacer ejercicio!

árnica
libros de fitness
aptitud
libro de fitness
Además de alimentos y bebidas fitness, ahora también estoy equipado con productos para músculos y articulaciones, y literatura sobre el buen tema de fitness y bienestar. Para todos los esguinces, dolores musculares, moretones e hinchazón, ahora tengo ArniCare de Nelson, del sitio web Nelsons Natural World. También me dieron el Pureessential Muscle and Joint Roller que contiene 14 aceites esenciales para proporcionar una solución natural para aliviar el dolor de la tensión muscular y articular. Todavía no lo he usado, pero definitivamente vale la pena tenerlo en mi caja de belleza si me excedo un poco con el ejercicio y empiezo a sentir dolor.

Otro producto maravilloso que no veo la hora de probar es Adigym Endurance Exercise Formula: una nueva fórmula para el cuerpo que imita los efectos del ejercicio de resistencia. Adigym Endurance Exercise Formula contiene un nuevo y revolucionario ingrediente activo llamado actigym™ que mejora el crecimiento de las fibras musculares tipo 1, que son las que se adquieren durante los ejercicios de resistencia. Las fibras musculares tipo 1 son las mejores quemagrasas del cuerpo. ¡Volveré a informar sobre eso! Disponible aquí. Para completar mi ‘set’, ahora también estoy equipado con Immulina, un nuevo suplemento dietético eficaz para cualquiera que lleve un estilo de vida activo. Immulina es su entrenamiento diario del sistema inmunológico para que pueda enfrentar los desafíos de una vida ajetreada y estresante. Las cápsulas estimulan el sistema inmunitario a un nivel óptimo, para permitirnos enfrentar mejor los desafíos de nuestras ajetreadas vidas gracias a su complejo de microalgas bioactivas.

También tengo dos lecturas de fitness muy interesantes que están llenas de motivación para la salud, el fitness y el bienestar: el libro New You Boot Camp y The Science Of Fitness.

Ya no tengo más excusas para holgazanear, ¿verdad?

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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