Estilo de vida 🌺

Estilo de vida: Lanzamiento de Ideal Fit en el Reino Unido


Siempre he estado en mi condición física, pero encontrar tiempo para ello es una de mis mayores luchas. Sin embargo, recientemente me he esforzado por ir al gimnasio unas 2 o 3 veces por semana. Para algunos entusiastas del fitness, eso no parece mucho, y hubo un momento en el que fácilmente acumulé 5 días.

Sin embargo, me siento bien haciendo 2-3 entrenamientos por semana. También me da tiempo para hacer otras cosas en la semana, y mi sesión del sábado suele incluir una buena hora y media de trabajo cardiovascular, entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento físico general. Me gusta mucho pasar tiempo en la caminadora, poniendo mi cuerpo en modo carrera.

La otra semana, me invitaron a asistir al lanzamiento de Ajuste ideal, una marca estadounidense de proteínas y suplementos para mujeres. Además de asesorarte sobre planes de acondicionamiento físico y dieta para lograr tu cuerpo ideal, se especializan en una amplia gama de proteínas efectivas, BCAA, suplementos previos al entrenamiento y, en general, todo lo que necesitas para lograr un régimen de acondicionamiento físico saludable.

Estaba especialmente interesado en aprender más sobre la marca y asistir al evento, ya que soy un poco nuevo en los suplementos de entrenamiento. Uso proteína de soja en polvo de vainilla en mi cereal de la mañana todos los días, pero generalmente llevo una botella de agua al gimnasio conmigo…


Aunque mis entrenamientos en el gimnasio son constantes, podría hacer más en casa. Mi novio me compró hace poco unas bandas de resistencia porque a menudo me quejo de que no hago ejercicio en casa o sobre la marcha, y añoro una cinta de correr para casa.

Sería muy beneficioso aumentar la inclinación y un ritmo constante, caminar con energía mientras mira Netflix un viernes por la noche. ¡Supongo que así es como hago rock and roll en estos días!



De todos modos, hasta que instalé mi propio gimnasio en casa, donde puedo disfrutar de una carrera matutina en la caminadora (¡honestamente, mis metas en la vida!), presto más atención a mejorar mi programa de acondicionamiento físico actual.

Entrenadora Lindsey – embajadora de Ajuste idealllegó a Club de campo Hale de Estados Unidos para pasar el día compartiendo sus conocimientos sobre fitness conmigo y con un grupo de otros entusiastas del fitness. Ella nos contó su propia historia, desde casa, era una madre que se quedaba en casa y buscaba continuar con su actividad física y ser mentora de personas, pero tuvo sus propias batallas al hacerlo.

Sin embargo, ganó confianza rápidamente al asociarse con Ideal Fit, donde ahora trabaja con éxito junto a la marca para ayudar a las mujeres en la misma situación. Algunas de las fotos de antes y después en el sitio de Ideal Fit son increíblemente motivadoras. ¡Simplemente le muestra lo que una dieta controlada y rutinas de ejercicios agradables pueden hacer por usted!



Entonces, ¿cuál fue la curva de aprendizaje para alguien como yo, que realmente no necesita perder peso, que ya hace ejercicio y come (más o menos) con sensatez?

Para mí, me beneficié inmensamente de la gran cantidad de información sobre BCAA, proteínas y entrenamientos previos. El equipo de Ideal Fit nos permitió tomar una variedad de tragos previos al entrenamiento de Ideallean Blue Raspberry, Cheery y Watermelon.

Nunca he tenido ninguno de estos antes, y básicamente contienen una combinación única de los mejores ingredientes para ayudarlo a continuar durante su entrenamiento, para que pueda esforzarse y progresar con cada sesión. IdealLean Pre-Workout contiene un complejo de vitamina B especialmente formulado, que incluye niacina, vitamina B6 y vitamina B12, que también ayudará a liberar energía y reducir la sensación de fatiga y agotamiento. Junto con estos ingredientes embellecedores, dicen que también son excelentes para el cabello y la piel, ¡bonificación!

Con solo 2 calorías y un bajo contenido de azúcar, me calenté con la idea de tomarlos. Sin embargo, tenga cuidado, crean un hormigueo intenso en los oídos y la cara, ¡especialmente si nunca los ha tenido antes! Al principio no podía darme cuenta de lo que estaba pasando, pero luego descubrí que le pasa a todo el mundo, y en realidad es un efecto positivo debido a que tu sangre corre a partes clave de tu cuerpo, lista para darte más energía para que realmente trabajes. duro durante su entrenamiento.




Luego, todos subimos a la encantadora sala de ejercicios en Hale Country Club y participamos en un intenso entrenamiento para quemar grasa de 45 minutos con la entrenadora Lindsey. Por lo general, temo este tipo de entrenamientos de alta intensidad en formato de clase. Pero parece que mis visitas regulares al gimnasio estaban dando sus frutos, ¡ya que sentí que me desempeñé muy bien!

Para ayudarnos, nos dieron deliciosos Ideallean BCAA beba arándanos y granada, para apoyar nuestros regímenes de entrenamiento. Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) ayudan en el crecimiento y la recuperación muscular, y estas versiones de IdealLean BCAA están cargadas con aminoácidos de la más alta calidad en una proporción de 2: 1: 1. Estos maximizan la recuperación y la resistencia. También contienen vitamina B6 y vitamina B12 para ayudar a mantener los niveles de energía.

Es cuando aprendo sobre este tipo de maravillas de entrenamiento que me doy cuenta de cuánto pueden ayudarme a lo largo de mi propio programa de acondicionamiento físico. Cuando elijo entrenar, a menudo llego al gimnasio a las 7 p. m., después de hacer ejercicio durante un día de 12 horas. A menudo estoy cansado y un poco irritable. ¿Quizás esas bebidas antes del entrenamiento y los BCAA son lo que me estaba perdiendo?




Después de que terminó la sesión, disfrutamos de muchas golosinas estilo postre, bolas de proteína de mantequilla de maní y galletas de limón y semillas de amapola. ¡Lleno de proteínas, lleno de bondad! ¿Quién dijo que las golosinas tenían que estar llenas de azúcar?

Realmente necesito aprender a hacer golosinas más saludables, en lugar de agarrar una barra de chocolate…




En general, el día fue divertido y agradable, pero también extremadamente educativo. La entrenadora Lindsey fue muy motivadora y alentadora: realmente hace que un estilo de vida saludable y en forma parezca alcanzable.

Ella inspiró a tanta gente allí, incluidos aquellos que rara vez entrenan y no saben por dónde empezar. ¡Muchas gracias al equipo de Ideal Fit y a la entrenadora Lindsey por invitarme a un día tan completo!





Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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