Estilo de vida 🌺

Estilo de vida: mantenerse en forma a partir de los 21

Recientemente me enteré de un tema de discusión de una marca que encontré bastante interesante: «¿Qué consejo le darías a tu yo más joven?». Bueno, a los 28, algunos dirían que todavía soy joven y que no debería tener que aconsejar a mi yo más joven sobre nada. Algunos dirían que mientras estás en tus veintes, esos son tus locos años veinte. Deben ser libres de estrés, sin preocupaciones y sin problemas. Encuentro esto bastante difícil de entender ya que los años veinte pueden ser los más difíciles: tomar decisiones sobre trabajos, carreras, viajes, dinero, educación… además de estar en este grupo de edad obsesionado con las celebridades y la presión constante de los medios, así como la presión de amigos. Pero estoy de acuerdo en que tus veintes son para probar cualquier cosa y todo, haz lo que quieras hacer. Se salvaje. Ser descuidado. Comete tantos errores como quieras. Prueba cosas que sabes que son arriesgadas. Si tienes la suerte de llegar a la treintena, tienes todo ese tiempo para corregir cualquier cosa y sentar cabeza. Este es solo mi punto de vista, pero creo que todos deberían tomarlo también: la vida es demasiado corta.

emma campbell

¡Apunta a un cuerpo saludable!

De todos modos, suficiente conversación en profundidad: una discusión de marca legal Legal & General me pidió que asesorara a mi yo más joven sobre un área de la vida que creo que puedo aconsejar ahora. Sigo pensando que lo anterior es cierto, sin embargo, una gran cosa que le haría a la joven Em es «¡Deja de comer y beber mierda y ve al gimnasio, cuida tu cuerpo y concéntrate en tu salud!»

Soy delgado por naturaleza, pero años de abusar de ese hecho con alcohol en la universidad, nunca ir al gimnasio, comer Domino’s todos los viernes y apilar queso graso por todas partes me hace mirar fotos mías y pensar «¿por qué no tomaste ¿Cuídate?». No importa si eres naturalmente delgado: hacer ejercicio e ir al gimnasio no solo te ayuda a perder peso, sino que tonifica tu cuerpo, te da forma, libera hormonas que te hacen sentir bien, mejora tu estado de ánimo, mejora tu esperanza de vida, crea un interior saludable. órganos, promueve una piel radiante… ¿necesito decir más?

Gimnasia

Pienso en mis hábitos de comida y bebida más jóvenes y mi grave falta de tareas físicas y me estremezco. Tu cuerpo es tu vida, eres tú, nunca abuses de él. Incluso si no le gusta correr o los deportes extenuantes, camine a paso ligero durante 20 minutos varias veces a la semana en el gimnasio (o incluso no en el gimnasio). Tenga una semana de vez en cuando en la que elimine el azúcar y la grasa. Busque alimentos saludables alternativos y reemplace sus carbohidratos de vez en cuando.

Cuando hago ejercicio regularmente y como una dieta saludable, mantengo un buen peso, mi cuerpo está tonificado, mi piel se aclara y luzco muy saludable. Pienso en mis veintes y no veo una sola imagen cuando me veo así, ¡ni recuerdo haberlo sentido!

Así que supongo que eso también lleva a una pregunta abierta para todos los lectores del blog… ¿qué consejo le darías a tu yo más joven?

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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