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Estilo de vida: mantente en forma con Barrecore

La otra semana fui a los grandes almacenes Selfridges en Manchester para hacer algo más que ir de compras. Dejé el bolso, la ropa bonita y los ojos saltones detrás de mí, y me puse mi equipo de gimnasia para una sesión de barrecore. Entonces, la mayoría de ustedes probablemente se estará preguntando qué es el barrecore, ¿verdad? Realmente no es algo que hagas regularmente en Selfridges, estuve allí para una reunión de prensa única donde un profesional de barrecore me presentó el régimen de ejercicios, dándome una idea de esta nueva tendencia en el entrenamiento físico y lo que es.

En pocas palabras, el barrecore es un ejercicio inteligente que integra el formato para quemar grasa del entrenamiento por intervalos con el estiramiento estático, lo que garantiza que se trabajen todos los músculos principales. Evita crear aburrimiento como ir al gimnasio y concentrarse en cierto entrenamiento o espárragos; en cambio, se enfoca en entrenamientos rápidos e intensos que agotan todos los grupos musculares. Uf, pásame el agua…

barrecore
Me han dicho que cada entrenamiento de 60 minutos se enfoca en los principales grupos musculares y mejora tanto la postura como la alineación, independientemente de su nivel de condición física. El resultado es un contorno de cuerpo completo eficiente, efectivo y seguro, creando el codiciado cuerpo de barra. Cuando tuve mi sesión introductoria de media hora, no estaba en un estudio real de barrecore, lo que significaba que no aproveché al máximo la clase real, pero me invitaron a ir al estudio Alderley Edge en Cheshire y experimentar una hora real. -sesión larga. Por lo que he visto en mi espacio de media hora, ¡tengo muchas ganas de reservar y probar! Durante mis 30 minutos, realicé una combinación de ejercicios seguidos de estiramientos que trabajaron todas las partes de mi cuerpo: núcleo, brazos, piernas y glúteos. Debido a que se hace en intervalos, nunca me cansé demasiado de un entrenamiento y me aseguré de realizar cada ejercicio a mi máximo potencial. La señora que me dio la sesión de barrecore luego me dio algunas delicias de Sweaty Betty para ponerme en modo de entrenamiento real, ¡incluyendo estos lazos para el cabello súper geniales que parecen mini slinkies!

betty sudorosa
De mi experiencia con barra core en Selfridges pude ver que este es un entrenamiento divertido y práctico para mujeres que quieren la elegancia de incorporar una barra central en un entrenamiento (no me digas que no recuerda a Ballerinas…), que quieren alargar sus músculos, reducir su grasa corporal, tonificar, ganar fuerza y ​​aumentar su bienestar general y energía. Mi único deseo es que me guste más cerca de Alderley Edge, ya que si fuera así me uniría de inmediato, ya que parece una forma efectiva pero divertida de mantenerse en forma y mejorar el cuerpo.

barrecore
Después de mi sesión, me obsequiaron con un bonito cambio de imagen en el mostrador de maquillaje de Lancome en Selfirdges, donde me hicieron un ojo ahumado. ¡Fue el estímulo perfecto después de lo que había sido una media hora muy intensa!

¿Alguna vez has oído hablar del barrecore? ¿Tal vez esta es una clase de ejercicios para la que podrías ser adecuado? Aprende más aquí. Muchas gracias al equipo que organizó mi sesión y mi hermoso cambio de imagen después del entrenamiento…

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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