Estilo de vida 🌺

Estilo de vida: por qué es bueno tomarse un tiempo libre


Acabo de regresar de una corta semana en Rodas y lo necesitaba. Una semana bajo el sol puede no parecer mucho para muchos de ustedes, pero cuando me di cuenta de que era el primer descanso real que tenía en dos años, me di cuenta de cuánto necesitaba un poco de tiempo para escapar.

Como muchos de ustedes saben, estoy a favor de las personas que trabajan duro y hacen una vida fantástica. Paso casi todo mi tiempo libre dirigiendo este blog y mi tienda, rara vez me doy mucho tiempo libre para «relajarme», holgazanear o «no hacer nada». Pero recientemente he estado trabajando muchas horas en mi trabajo diario, tratando de escabullirme para ver a mis amigos y familiares, y todo se volvió un poco mental…

Y esto, queridos lectores, es un buen ejemplo de ese momento “un poco tarde” en el que te das cuenta de que estás al borde del agotamiento. Por mucho que me encante mi blog, mi freelance, mi pequeña tienda de ropa, mi trabajo, etc., etc., de ninguna manera está bien que empiece a dejar que las cosas sufran, como el sueño y el tiempo libre. Recientemente aprendí que estas dos cosas preciosas no son lujos, son esenciales, y es muy bueno darse un tiempo.

Así que empaqué mi maleta (con sobrepeso) y me dirigí a Rodas, justo cuando este blog cerraba los ojos durante 8 días agradables. Mi tienda de ASOS Marketplace también cerró durante 8 días (por cierto, no estoy muy orgulloso de eso, pero cuando eres una banda de un solo hombre, literalmente no hay nada más que hacer. Excepto no ir de vacaciones. Pero ese es el error que cometí). he hecho durante los últimos dos años).

¿Mi escenario suena verdadero para alguno de ustedes por ahí? Si es así, lea cómo pasé mi merecido «tiempo libre» y espero que lo inspire a hacer lo mismo. ¡Y no te atrevas a sentirte culpable!

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1. Convertirse en turista
Por mucho que me encanta tomar un sábado relajado y convertirlo en un pequeño viaje a un bar/cafetería/paseo cercano desconocido, nada es mejor que salir de tu área y volar lejos. Nada me gustaba más que pasear por el antiguo casco antiguo de Rodas, hacer excursiones en barco, caminar por la playa y explorar nuevos sitios. Una cosa que me encanta hacer cuando me voy de vacaciones es visitar los mercados locales y explorar la variedad de joyas y ropa hechas a mano. ¡Oye, puedes sacar a la chica de su ciudad comercial de Manchester, pero nunca puedes sacarla de la chica!

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2. Dejó de hacer ejercicio
Si bien no puedo decir suficientes cosas buenas sobre el ejercicio para mantener su cuerpo en forma, es bueno tomar descansos de vez en cuando. Después de asumir un trabajo bastante duro en el que tengo que viajar bastante y muchas horas de trabajo, tuve que tomar la decisión de reducir el gimnasio y entrenar un poco, al menos hasta que me adapte a una nueva rutina. Pero bueno, está bien, todos merecen un descanso alguna vez. Nuestro cuerpo necesita descansar tanto como nuestra mente. Siempre que intentes caminar un poco cuando puedas, además de esforzarte un poco y comer bien, no hay por qué sentirse culpable. Tome pequeñas notas mentales para hacer cosas como usar las escaleras en lugar del ascensor, conducir el camino largo hasta el estacionamiento del personal y deshacerse del automóvil cuando vaya a la tienda de la esquina.

En el último mes, probablemente registré alrededor de 5 sesiones de gimnasio, lo que para mí es bastante pobre. Pero para mí, unas vacaciones deberían ser solo eso, unas vacaciones, ¡y no me atraparían corriendo por el resort en mis calzas a 34 grados de temperatura!

En lugar de eso, me puse mi nuevo bikini Boohoo Crop Top que logré obtener en la venta de Boohoo, ¡por la increíble cantidad de £ 10! Me acosté en las tumbonas, di breves paseos por la playa e hice algunas sesiones de natación. Este número de colores brillantes tiene que ser mi bikini favorito que he tenido en mucho tiempo, y acostarse al sol se veía mucho más atractivo con este fabuloso artículo a mano.

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3. Comí, comí y volví a comer…
Además de mi punto anterior, también comí como un rey durante mi tiempo libre. Quiero decir, cuando estás de vacaciones en un país extranjero, puede ser muy difícil mantener tus hábitos alimenticios y dietas regulares. Por ejemplo, no puedo comer muchos productos lácteos porque literalmente tengo granos. Pero intente hospedarse en un hotel todo incluido donde todo es queso, no hay leche de soya y el yogur cremoso lo espera en el desayuno buffet todas las mañanas a las 8 a.m. Seamos realistas: las reglas de la dieta simplemente no se van a cumplir. Así que pasé mi tiempo complaciéndome con todos mis platos favoritos, como pizza, baguettes de queso, platos de pasta y el típico plato griego para llevar: ¡Gyros! Si no sabe qué es un gyros, es un nombre bastante elegante para un kebab, excepto que la carne es un poco más agradable (piense en rebanadas de cerdo con cebollas rojas, tomates y tzaizki) y es ridículamente sabrosa. ¡Siempre y cuando no te sobrecargues con una mala comida después de una mala comida todos los días, tomar un descanso de una alimentación saludable a veces es lo mejor para levantarte el ánimo y levantarte el ánimo!

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3. Cuidé mi piel
No hay nada como un buen descanso de relajación para pensar realmente en tu piel y tu salud en general, así que eso es algo en lo que realmente me concentré durante mi mini descanso. Siempre tengo mucho cuidado con los «males» que pueden dañar mi piel y mi salud, como el tabaquismo, el alcohol y las trasnochadas, y por suerte los limito al máximo en el mejor de los casos. Nunca he fumado, pero tengo tantos amigos que todavía tienen este mal hábito, y los efectos están empezando a notarse. Pequeñas arrugas alrededor de los labios, yemas de los dedos manchadas de amarillo y los primeros signos de dientes descoloridos. Afortunadamente, algunos de ellos han comenzado a recurrir a opciones que facilitan un poco el proceso de dejar de fumar, como los e-líquidos. De hecho, estoy bastante feliz cuando cambian a esta opción en lugar del horrible hábito de fumar, ¡hay tantos sabores afrutados que realmente disfruto el aroma! Si estás leyendo esto y eres fumador, de ninguna manera estoy tratando de decirte que dejes de fumar, pero hay muchas personas que están recurriendo a otras formas de dejar el hábito de fumar. para mejorar su salud y prolongar su vida. Hay un artículo en la BBC aquí que encontré bastante interesante sobre e-líquidos, etc.

Algunos otros cambios que hice durante mi descanso fueron reemplazar mi vodka y coca cola habituales con vodka, agua de soda y una rodaja de lima, solo para reducir el azúcar. No sé tú, pero el azúcar me está volviendo loco la piel. ¡Después de solo unos días de dulce indulgencia, me estoy divirtiendo en todas partes!

También traté de conciliar el sueño antes de la medianoche todas las noches, aunque estaba de vacaciones. Realmente me cuesta dormir las 8 horas recomendadas, ¡y las bolsas debajo de mis ojos son prueba de ello!

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4. Lee e inspírate
Aunque todavía estaba ocupado trabajando, me di cuenta de que nunca pasé el tiempo acurrucado con un buen libro como solía hacerlo. Fui un adicto a los libros en un momento: ficción, no ficción, motivación o inspiración: leía todo. Entonces, mientras estaba de vacaciones, me embarqué en una misión de lectura para explorar todo el libro #GIRLBOSS de la fundadora de Nasty Gal. Me encanta un buen libro que cuenta la historia de éxito de alguien a través de una prosa alegre, y este libro ciertamente lo hace. El simple hecho de leer sobre la pasión de la autora por construir su propia marca y hacer algo de sí misma me recordó las metas y los propósitos que siempre perseguí. Leer historias de mujeres exitosas que han dedicado sus vidas a construir su propio negocio, mientras se divierten en el camino, realmente me ilumina y solo me alienta a trabajar más duro y ser más apasionado.

Si te sientes un poco atrapado en una rutina profesional o necesitas inspiración para la vida, sinceramente, no puedo recomendar este libro lo suficiente. Las personas que lo han leído dicen que cambia la vida, y al principio dudé que realmente pudiera ser tan poderoso. Pero créanme señoras, ¡es súper motivador!

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Así que ahí lo tienen, una pequeña discusión sobre el tiempo libre y la importancia de relajarse. En el mundo de hoy, estamos tan ridículamente ocupados que es bueno dar un paso atrás de vez en cuando y darse cuenta de que nuestros cuerpos necesitan desesperadamente descansar y descansar. ¡Así que hazlo!

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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