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La naturaleza retorcida de las redes sociales y cómo desconectarse

Las redes sociales han revolucionado la forma en que trabajamos, ganamos dinero, conocemos a socios potenciales y nos vemos. Allanó el camino para que exijamos más: más inclusión para grupos a menudo marginados y marginados, más contenido y más opciones. Por otro lado, nos ha convencido lenta e insidiosamente de vivir nuestras vidas en línea, sin una pizca de privacidad, y ha llevado a una cultura de despilfarro, falta de perdón y medidas comparativas punitivas. ¿Por qué es importante la forma en que interactuamos en nuestras redes sociales y cómo podemos resistir el lado oscuro?

El icónico especial de Netflix de 2021 de Bo Burnham, «Inside», captura gran parte de ese sentimiento. Burnham nos refleja cómo las redes sociales e Internet han llegado a dominar la experiencia humana y, no demasiado irónicamente, su audiencia ha respondido creando TikToks íntimos y personales entre otras creaciones. El carácter parasocial hace que los creadores de contenidos sean vistos como amigos personales, pero amigos disponibles para el público en todo momento, exigiendo y esperando la perfección, despiadados cuando no se alcanza. Se ha convertido en una forma de comparar constantemente nuestros cuerpos, nuestras relaciones y nuestras vidas, y las redes sociales tienen un lado feo que permitirá que las personas acosen y abusen de otras personas que creen que han actuado de manera inapropiada.

Se espera que las personas, famosas o no, compartan todos los detalles íntimos de sus vidas con quienes optan por proteger su privacidad como sospechosos. Esta expectativa puede colocar a las personas LGBTQ+, los inmigrantes indocumentados o solicitantes de asilo, las personas en relaciones abusivas, las personas neurodivergentes y otros, como los denunciantes, en situaciones potencialmente peligrosas.

Claro, las redes sociales ahora están intrínsecamente ligadas a la línea de empleo de muchas personas y pueden ser una experiencia feliz, pero los humanos no están hechos para el ritmo de vida que estamos experimentando hoy. Cuando pasamos tiempo en la naturaleza y lejos de las pantallas, podemos reducir los niveles de cortisol (estrés) y regular nuestro sistema nervioso. Es importante ser consciente de la información que compartimos y pensar en cómo ‘vivimos’ nuestras vidas a través de las redes sociales durante nuestros chequeos regulares de salud mental.

También es importante no hacer llamadas, no acechar a personas que creemos que han dicho o hecho algo malo y darles espacio en línea a las personas. Los conflictos y los prejuicios no pueden resolverse bajo la intensa presión de las redes sociales e Internet. Si las reparaciones se deben porque realmente se ha hecho daño, deben otorgarse después de un largo período de reflexión y trabajo duro, donde la persona que causó el daño tiene tiempo para procesar y comprender por qué fue dañino con el apoyo de sus propios amigos. familia y comunidad, no porque las personas en las aplicaciones de redes sociales lo exijan dentro de las veinticuatro horas y amenacen la seguridad y el sustento de la persona.

En última instancia, es fundamental que pensemos en nuestro compromiso con las redes sociales porque es una parte tan dominante de nuestra cultura. Tal vez necesitamos involucrarnos porque está relacionado con nuestro trabajo o simplemente disfrutamos de una determinada aplicación. Por alegres y creativas que puedan ser aplicaciones como TikTok, también son cómplices de crear vidas a medias en esta distopía digital de verdades a medias mezcladas con una versión del siglo XVII de la justicia de Salem. La psicología se está dando cuenta lentamente del daño que esto está causando, con especialistas en psicología como la Dra. Christine Marie investigando lo que ella llama «trauma mediático».

Ser conscientes, conscientes y compasivos con nosotros mismos y con los demás mientras interactuamos con las redes sociales, mantenemos nuestra privacidad y nos alejamos mucho del mundo digital es clave para nuestro bienestar colectivo.

A. Youles es escritor del Servicio de Asesoramiento de Inmigración, una organización legal que ayuda a los inmigrantes indocumentados a regular su estatus.

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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