Estilo de vida 🌺

Las mejores maneras de rejuvenecer este verano

Seamos realistas, 2021 ha sido un año difícil. Y cuando los tiempos son difíciles, es importante reservar tiempo para comprobarlo consigo mismo. Es bueno tener cosas planeadas que puedan ayudarlo a relajarse y restablecerse, porque el cuidado personal realmente importa y, a menudo, se pasa por alto en nuestras vidas ocupadas, especialmente durante la pandemia mundial actual.

Cuando los tiempos son difíciles, es bueno tener una lista de cosas que te levantarán el ánimo y te harán sentir mejor. Hemos compilado una lista de 5 excelentes maneras de rejuvenecer su mente, cuerpo y alma.

En primer lugar, tenemos excelentes ofertas de la fabulosa empresa emergente de Internet: Box Sized Hugs. Ahora, estos fantásticos obsequios de buzón no solo son excelentes para el cuidado personal, ¡son fabulosos para enviar a un ser querido! Box Sized Hugs tiene una amplia gama de regalos de buzón para todos los gustos. Por ejemplo, eche un vistazo al autocuidado «Hug in a Box», un obsequio de buzón cuando no puede estar allí en persona. En esta caja se incluyen algunos productos fabulosos. ¡Mímese con una máscara de ojos autocalentable, mientras se relaja con una lujosa máscara para el cabello antes de preparar un delicioso té de frutas! ¿Y lo mejor de un buzón de regalo? ¡Ni siquiera tienes que salir de casa!

En segundo lugar, tómese un tiempo para meditar para calmar el estrés y el ajetreo de la vida cotidiana. Aplicaciones como Calm o Headspace son realmente útiles cuando necesitas una mano amiga para concentrarte en ti mismo. Ambas aplicaciones ofrecen meditación guiada que ha demostrado ser relajante y desestresante. Se ha demostrado que la meditación ayuda a las personas a estresarse menos, a concentrarse más e incluso a dormir mejor. Esta habilidad también es muy útil cuando está bajo estrés, ya que puede ayudarlo a obtener una nueva perspectiva y concentrarse en el presente, ¡una gran habilidad para tener en los tiempos de hoy!

Ya que estamos en el tema del cuidado personal, ¿alguna vez has intentado llevar un diario? Es una excelente manera de verificar contigo mismo mientras escribes tus pensamientos. Puede ayudar ser realmente honesto con lo que sientes y dejar que las palabras tomen el control. No necesita escribir un ensayo, solo vea a dónde lo llevan sus pensamientos. ¡Mantenerse en contacto consigo mismo también puede ser diez veces mejor con un nuevo diario y un bolígrafo para ayudar! Descubre una gran selección de diarios hechos a mano en sitios web como Etsy y Not on the High Street.

Además de ejercicios para la mente, no descuides tu cuerpo. Hay excelentes opciones de ejercicio para aquellos que quieren quedarse en casa o para aquellos que prefieren salir. ¡Tu parque local es una excelente opción gratuita para simplemente caminar o trotar si te sientes particularmente aventurero! Alternativamente, YouTube tiene fantásticos videos de ejercicios que son geniales para la sala de estar. El ejercicio es una forma muy sencilla de rejuvenecerse, ¡así que asegúrese de hacer tiempo para programarlo en su día de cuidado personal para amarse a sí mismo!

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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