Estilo de vida 🌺

Mejoras en el hogar que pueden ayudarte a cuidarte

Seamos realistas: siempre estamos conectados con el mundo exterior. La mayoría de nosotros usamos obsesivamente nuestros teléfonos inteligentes todo el día, junto con el seguimiento de nuestros movimientos de acondicionamiento físico a través de dispositivos de acondicionamiento físico portátiles y el uso de tabletas y computadoras portátiles para hacer ejercicio durante el día.

Por mi parte, soy realmente culpable de esto. Me despierto por la mañana y desplazo mi teléfono durante unos buenos 20 minutos antes de comenzar el día.

Como trabajo mucho desde casa, voy directamente a mi computadora portátil en mi sala de estar u oficina en casa y empiezo a trabajar. No fue hasta la otra semana que decidí que mis hábitos eran bastante perjudiciales para mi cuidado personal. No tomo descansos y disfruto de mi casa como debería.

Mi casa debe ofrecer un espacio de relajación y un respiro en la comunicación. Esto debería fomentar la creatividad y permitirme cuidar de mí mismo.

Con eso en mente, he compartido a continuación varias formas que estoy investigando para permitir que mi hogar contribuya a mi bienestar, no que lo perjudique.

Deja un espacio libre

Las habitaciones cerradas por paredes y puertas pueden crear un efecto de caja, haciéndonos sentir apretados y limitados. Sin embargo, aquellas habitaciones que son más abiertas y fluyen entre sí dan la ilusión de mucho espacio y apertura, lo que puede tener el mismo efecto en nuestras mentes.

El espacio abierto nos permite sentirnos más libres, lo que, según los expertos, puede conducir a una mayor creatividad y una mente menos desordenada. Considere usar puertas plegables internas o externas que separen dos habitaciones o que conduzcan al jardín trasero. El hecho de que estas sean ventanas de techo a piso y se puedan abrir permite un espacio abierto instantáneo.

Deja entrar la luz natural

Uno de los principales trucos de interior para mejorar nuestro estado de ánimo y hacernos sentir instantáneamente más despiertos mentalmente es invertir en más luz natural. Esto significa que vale la pena tener la mayor cantidad de luz natural posible en la casa.

Cuando estamos rodeados de luz, nuestro estado de ánimo puede mejorar y los sentimientos de depresión se desvanecen.

Tal vez actualmente tenga cortinas de malla o persianas que bloquean la luz natural, o ventanas pequeñas y viejas que están manchadas o tienen marcos gruesos que minimizan el flujo de luz. Considere actualizar sus ventanas si son viejas o necesitan ser reemplazadas. Puede obtener hermosas ventanas de doble acristalamiento que se ven elegantes, al mismo tiempo que dejan entrar mucha luz.

Busco ventanas con marcos blancos que se vean luminosas y aireadas, pero que dejen entrar suficiente luz. Actualmente me estoy inspirando en Three Counties Windows, que tiene algunos diseños fabulosos.

Mejorar la casa de oficinas

Trabajar muchas horas en una oficina puede hacer que te sientas mentalmente agotado, con dolor de hombros y mala postura. Cada vez es más común que los trabajadores lleguen a casa después de un largo día en la oficina trayendo a casa sus problemas.

Sin embargo, con la reciente introducción de un trabajo más flexible en los lugares de trabajo, nos estamos convirtiendo en una nación que ahora puede solicitar trabajar desde casa ocasionalmente. Junto con elevar la moral y reducir los niveles de estrés asociados con los desplazamientos y las largas horas de oficina, esto está conduciendo lentamente a diseñar nuestros hogares teniendo en cuenta las áreas de trabajo.

¿Por qué no considerar convertir una habitación libre en una oficina acogedora? Si deja espacio para un escritorio y elementos esenciales de la oficina, podría convertirse rápidamente en un espacio de trabajo que refleje todo lo que te motiva.

Dado que estar encorvado en el escritorio durante largos períodos de tiempo es una mala noticia para nuestra postura, considere elegir una configuración de escritorio para sentarse o pararse. Además, si actualmente está considerando construir nuevas casas si se muda, busque casas que ahora vengan con puertos de carga USB e iluminación incorporada.

Llevar la naturaleza al interior

Se ha comprobado que la presencia de la naturaleza aumenta nuestros niveles de productividad y concentración, ayudándonos a sentirnos más tranquilos y relajados.

Puede traer la naturaleza a su hogar al incluir elementos al aire libre alrededor de la casa. Una forma de hacer esto es invertir en plantas de interior, macetas, hierbas e incluso plantas artificiales esparcidas por diferentes habitaciones.

Otra actualización de mejoras para el hogar es considerar la incorporación de bordes de madera contrachapada en los escritorios y otros detalles del mobiliario. La paja también es cada vez más popular en el hogar, trayendo este material natural a cocinas, dormitorios y salas de estar a través de cestas tejidas y almacenamiento.

Sobre todo, cuidar nuestra salud y bienestar es una parte esencial de la vida, no un lujo. Nuestra salud debe estar a la vanguardia no solo para mejorar nuestro equilibrio entre el trabajo y la vida, sino también para mejorar nuestro hogar. Sigue los consejos anteriores, adapta algunos aspectos a tus problemas de salud y empieza a disfrutar de tu hogar.

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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