Estilo de vida 🌺

Por qué Detox es beneficioso para nuestra salud | 11 razones

¿Tus vacaciones te han dejado exhausto e hinchado? ¿O acabas de darte cuenta de lo difícil que te resulta moverte después de una comida? ¿O tal vez tu digestión no se siente bien? Puedes limpiar tu cuerpo usando detox. Aunque la desintoxicación generalmente está relacionada con la pérdida de peso, la verdad es que la desintoxicación también se usa en todo el mundo para eliminar las toxinas del cuerpo, limpiar la piel, mejorar la digestión y ayudar a mejorar el bienestar general.

Los nutricionistas dicen que los programas de desintoxicación están diseñados para ayudarlo a reiniciar, reequilibrar y rejuvenecer. Al consumir batidos de superalimentos, bebidas desintoxicantes, caldos curativos, verduras y ensaladas, puede coordinar el programa de desintoxicación de acuerdo con sus necesidades y requisitos personales.

No todo el mundo sabe que el hígado es nuestro órgano interno más grande, que tiene casi 500 funciones diferentes para mantenerlo saludable. Junto con la desintoxicación, el hígado también juega un papel vital en la digestión, la absorción de nutrientes, el metabolismo y la salud cardiovascular. Dado que un hígado trabaja muy duro para mantenerlo saludable, a veces necesita descansos y puede ayudarlo a funcionar bien con una desintoxicación.

Sin embargo, recomendamos discutir esto con un proveedor de atención médica con anticipación para garantizar un programa de desintoxicación seguro que no dañe su cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios de la desintoxicación?

Reducir la inflamación

La inflamación se conoce como un proceso normal en el cuerpo que ocurre cuando estamos expuestos a lesiones o sustancias extrañas. Una vez que ocurre este proceso, nuestro cuerpo utiliza los glóbulos blancos como una barrera para proteger los órganos contra bacterias e infecciones, a menudo causadas por la exposición a toxinas. Los científicos creen que cuando nuestro cuerpo elimina estas impurezas, podemos experimentar menos dolores, hinchazón y rigidez.

Purifica tu sangre

Aunque la comida rápida es deliciosa y todos la comemos de vez en cuando, no todo el mundo sabe que estos alimentos pueden ensuciar la sangre con sustancias químicas dañinas. Por lo tanto, cuando comes comida rápida, ingieres voluntariamente sustancias químicas que pueden permanecer en tu cuerpo para siempre. Aquí es donde los programas de desintoxicación ayudan a eliminar estos químicos del cuerpo a medida que su cuerpo y su sangre se purifican minuto a minuto.

Perder peso

Como se mencionó, los programas de desintoxicación pueden ayudarlo a perder peso. Incluso si comes sano y haces ejercicio, no podrás perder el peso que deseas si tu cuerpo retiene toxinas. Se ha demostrado que estos químicos dañinos ralentizan drásticamente o incluso apagan su metabolismo. Afortunadamente, durante la desintoxicación, tu cuerpo utilizará su energía natural, animándolo a eliminar más grasas y toxinas, ayudándote a lograr mejores resultados de pérdida de peso. La mejor desintoxicación para bajar de peso es diferente de la desintoxicación regular.

dormir mejor

Si alguna vez ha sentido que no puede dormir por la noche o sabe que la calidad de su sueño nocturno es mala, la desintoxicación puede ser una buena solución para usted. De esta manera, tu cuerpo puede indicar que tiene muchas toxinas que necesita limpiar mientras duermes. Además, puede significar que comes alimentos demasiado pesados ​​antes de dormir, lo que requiere una digestión larga y no te permite tener un sueño de calidad. Dado que la falta de sueño puede conducir a una falta de concentración, un rendimiento deficiente y, lo que es peor, una enfermedad crónica de por vida, la desintoxicación es una gran solución.

Aumenta tu tráfico

¿Alguna vez has sentido frío cuando los demás no lo sentían? Podría significar que tienes mala circulación. Los programas de desintoxicación especializados pueden ayudar a mejorar su circulación, lo que afecta positivamente su bienestar general.

Aumento de energía

Dado que la desintoxicación generalmente se basa en alimentos y bebidas orgánicos de origen vegetal, esta dieta le proporcionará alimentos limpios, ricos en nutrientes y fáciles de digerir. Los científicos han descubierto que este alimento puede producir efectos energizantes naturales para ayudarlo a mantenerse más productivo durante el día. Por ejemplo, la bebida espumosa de espirulina de Fulcompany es una forma deliciosa pero natural de desintoxicar su cuerpo y mantenerse con energía.

Mejor digestión

Nuestro sistema digestivo tiene que digerir una gran cantidad de alimentos todos los días, la mayoría de estos alimentos son pesados. Por lo tanto, comer alimentos más saludables, incluidos alimentos más livianos y alimentos cocidos o licuados limpios, puede ayudar en gran medida a su proceso digestivo. Además, un alto consumo de fibra también aumenta la regularidad intestinal.

Inmunidad fuerte

Reducir las toxinas pesadas del cuerpo significa menos trabajo para su sistema inmunológico. Esto le dará a su sistema inmunológico un descanso muy necesario para recargarse y ayudar a estimular la respuesta inmunológica, por lo que podrá combatir mejor las bacterias y los virus antes de que causen un resfriado, una gripe o una infección.

Menos antojos

Cuando deja la dieta de alimentos procesados, demasiado apetecibles y adictivos durante al menos unos días, sus hábitos alimenticios y sus papilas gustativas comienzan a cambiar. Aunque a algunas personas les puede tomar más tiempo, es posible que pueda reducir los antojos poco saludables y cambiar a alimentos más nutritivos.

piel más clara

No todo el mundo sabe que la piel es nuestro órgano externo más grande que también funciona como el principal canal de eliminación y refleja directamente el medio interno. Entonces, cuando limpia su cuerpo desde adentro, puede lograr una piel más clara y saludable.

mente más aguda

Las toxinas que guardamos dentro del cuerpo afectan tanto la función mental como la física. Si eliminas estas toxinas del cuerpo mediante la desintoxicación, notarás cómo tu mente funciona mejor mientras que tu creatividad, enfoque y concentración mejoran de inmediato.

Pensamientos finales

Promocionado como un programa de pérdida de peso, la desintoxicación es mucho más que eso. Es una práctica común para mejorar el bienestar general, eliminar toxinas, apoyar la digestión, mejorar la respuesta del sistema inmunológico e incluso lograr una piel más saludable. Sin embargo, siempre recomendamos discutirlo con un médico para evitar efectos secundarios o daños.

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba
error: Content is protected !!