Estilo de vida 🌺

¿Qué están haciendo de manera diferente las naciones más saludables del mundo?

No importa en qué parte del mundo viva, habrá áreas en otras partes del mundo que son más saludables que su área. También habrá lugares que no sean tan saludables, con peores hábitos y estilos de vida.

Adquirir y mantener un estilo de vida saludable depende principalmente de las personas que viven dentro de una comunidad en particular, pero el lugar donde vive puede tener una gran influencia en su estilo de vida. Para obtener más información sobre las naciones más saludables, puede consultar braceyourhealth, que exploró esto con más detalle.

Por supuesto, hay otros aspectos de convertirse y mantenerse saludable que están más allá del control de las personas. Estos incluyen la ayuda socioeconómica y la ayuda que un gobierno puede y no puede proporcionar.

A primera vista, hay varias razones por las que diferentes partes del mundo parecen ser más saludables que otras. Algunos tienen una mejor atención médica, otros se enfocan más en la salud mental y el equilibrio entre el trabajo y la vida, y otros toman muy en serio la negligencia médica, donde los abogados especializados en negligencia médica son importantes para garantizar que la salud de nadie sea descuidada. Echemos un vistazo a ellos para ver si podemos inspirarnos para adoptar métodos de cómo viven otras naciones…

Dieta

Lo primero y más importante es lo que come una comunidad. Su nutrición es uno de los principales determinantes de la salud general de la población. Si no hay acceso a alimentos buenos, sanos y de calidad, la gente no estará tan sana. Un ejemplo de una buena alimentación es la dieta mediterránea.

La dieta Mediterranea está inspirada en los hábitos alimenticios saludables de los residentes de muchos años en países como Italia, España y Grecia. Los básicos son las frutas frescas, las verduras, los cereales integrales y las grasas buenas como los frutos secos, el aceite de oliva y el pescado.

El acceso a los ingredientes de una dieta mediterránea no siempre está disponible para todos en una comunidad. Il y a plusieurs endroits dans une ville qui sont considérés comme souffrant d’insécurité alimentaire, ce qui signifie qu’ils n’ont pas d’épiceries ou d’autres types de programmes de livraison de nourriture que d’autres parties de la ville tienen. Cuando la comida rápida y la comida chatarra son más asequibles y fácilmente disponibles, es difícil para las personas comer sano.

Ejercer

Al igual que con la disponibilidad de alimentos frescos, no todas las comunidades tienen acceso al ejercicio. Muchas ciudades pequeñas y medianas de todo el mundo han designado rutas de senderismo al aire libre. O bien, los ciudadanos no tienen acceso a su propio transporte o transporte público, por lo que caminan a todas partes. Es una excelente forma de ejercicio. Muchos lugares en los Estados Unidos están a más de 10 millas de la tienda más cercana, por lo que caminar no es una opción.

Además, el costo de inscribirse en un gimnasio para hacer ejercicio o comprar equipos de ejercicio para uso doméstico es demasiado alto para los presupuestos de la mayoría de las familias.

También encontrará que lugares como Australia tienen muchos gimnasios al aire libre, a lo largo de los paseos marítimos. Esto no solo ahorra mucho dinero, sino que el estilo de vida al aire libre en climas cálidos hace que esto sea más fácil de hacer. No funcionaría tan bien en el invierno del Reino Unido…

Calidad de vida

Probablemente el mayor factor que contribuye a un estilo de vida saludable es la calidad de vida en diferentes partes del mundo. Tomemos, por ejemplo, un lugar donde la comida, incluso la comida chatarra, escasea, habrá personas con muy mala salud y una mala calidad de vida.

Para equilibrar la riqueza de alimentos frescos y buenos en algunas áreas, también existe la posibilidad de obtener atención médica. La mayoría de los países del mundo tienen el cuidado de la salud como parte de la garantía integral de sus ciudadanos como personas. Solo por haber nacido en un determinado país, esa persona tiene atención médica universal, lo que hace toda la diferencia en el mundo para la mayoría de las personas.

Si una comunidad tiene solo una de estas tres razones para ser más saludable, sus ciudadanos tienen la oportunidad de mejorar su salud. Son las comunidades que carecen de todos estos programas las que ponen en riesgo a sus ciudadanos.

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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