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Remedios naturales para problemas de salud comunes que todos deberían conocer

Con el tiempo, más y más personas están tratando de alejarse de los medicamentos de venta libre y enfocarse en un enfoque natural y holístico para curar dolencias comunes.

Aunque los medicamentos tienen un tiempo y un lugar, probar remedios naturales evitará la desensibilización y los efectos secundarios. Estas son algunas de las mejores soluciones naturales para los problemas de salud cotidianos que todos deberían conocer.

Sanar desde dentro

La base de su enfoque de la salud natural debe ser la proactividad. En lugar de encontrar cosas que puedan compensar los síntomas, determine la causa raíz de un problema.

Muchas condiciones comunes se pueden prevenir con una dieta adecuada y actividad física. Cuando observa el costo de los servicios de comidas de Nutrisystem o planifica sus propias comidas con alimentos crudos y mínimamente procesados, es mucho más asequible que pagar para mejorar. Tenga esto en cuenta cuando construya su arsenal de salud natural.

sémola

La avena no solo es un excelente alimento para incorporar a una dieta bien balanceada para aumentar la fibra y controlar el peso, sino que también funciona bien como aplicación tópica para la inflamación de la piel.

La avena está repleta de poderosos antioxidantes, razón por la cual es un ingrediente común en cosméticos y lociones. Aplique avena húmeda sobre la piel seca para revitalizar y rejuvenecer las células de la piel. También puedes usar avena para compensar la picazón causada por el eccema y las picaduras de insectos.

Si ha estado expuesto a la hiedra venenosa o se ha quemado con el sol, tomar un baño de avena calmante puede ayudar a curar la piel y aliviar el dolor.

Mi querido

La miel es uno de los curanderos naturales más poderosos que puedes tener en tu arsenal. Es una de las formas más efectivas de aliviar el dolor de garganta, debido a sus poderosos compuestos antiinflamatorios y su maquillaje pegajoso.

Durante la temporada de resfriados y gripe, mezcle miel con té de hierbas para ayudar a combatir las infecciones y eliminar los gérmenes del sistema. Como la miel también contiene compuestos antibacterianos, es útil para tratar las imperfecciones de la piel.

Para los hogares veganos, el jarabe de arce es una excelente alternativa, ya que también contiene antioxidantes naturales y compuestos antibacterianos.

Menta piperita

La menta es otro poderoso sanador natural para tener en casa. La mejor parte de la menta es que es una planta resistente que es fácil de cultivar. Puede mantener una maceta de menta en el alféizar de su ventana para usarla a voluntad o cultivarla en su jardín.

La menta tiene muchos usos y puede ingerirse, aplicarse tópicamente o usarse para aromaterapia. Beba té de menta para ayudar a prevenir la indigestión y la hinchazón o compensar las náuseas. Recuerda, si sufres de reflujo, el té de menta no es para ti.

Aplique menta tópicamente en un ungüento para aliviar el dolor muscular. También se puede mezclar con aceite de eucalipto y aceite de coco para un masaje natural en el pecho para despejar los senos paranasales.

Finalmente, la menta también puede tener efectos cognitivos. Frótelo en las sienes para ayudar a compensar los dolores de cabeza y mejorar el estado de alerta. Muchas personas encuentran que esta forma de aromaterapia también mejora sus niveles de energía. ¡Todo eso, y huele bien!

Buena curación holística

Aunque la mejor manera de mantenerse saludable es curarse desde adentro, tener estos tres remedios naturales en su caja de herramientas es una excelente seguridad. La miel, la avena y la menta son todas herramientas curativas naturales, asequibles y poderosas.

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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