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The Restored: mejora significativamente tu salud

Como la mayoría de ustedes saben, últimamente me he interesado mucho en el bienestar y el cuidado personal. Si sigues mi viaje en Instagram, verás bastantes publicaciones e historias sobre cosas que estoy tratando de hacer para llevar un estilo de vida más saludable y feliz.

Para quienes me conocen, a veces soy mi peor enemigo. Dirijo mi propio negocio, lo que significa que me cuesta mucho darme los días libres ganados, y tiendo a trabajar hasta las 11:00 p. m. la mayoría de las noches, y luego me acuesto con una mente llena de ideas o estrés. ¡Supongo que depende de qué tipo de día haya sido!

Mi dieta está bien, nunca diría que no estoy saludable. Pero hay mucho margen de mejora. Supongo que he estado esforzándome mucho últimamente para crear espacio para un mejor equilibrio entre la vida laboral y mejorar mi condición física, que la dieta y el sueño tienden a ser los dos que pueden verse más afectados.

Hace poco me presentaron un nuevo sitio web llamado The Restored, que tiene la filosofía de que “La buena salud no tiene por qué ser complicada. La filosofía de Restored se basa en cuatro fundamentos de la salud: un concepto simple para ayudarlo a sentirse mucho mejor.

The Restored se enfoca en ofrecer consejos prácticos y productos de apoyo diseñados para ayudarlo en su viaje hacia una mejor salud general. Con una misión de «Empoderar a las personas para que recuperen el sueño, la nutrición y el movimiento con productos y consejos prácticos que les ayudarán a sentirse notablemente mejor» – Decidí que probablemente me iba a gustar este sitio porno.

The Restored tiene un enfoque simplificado y muy verdadero de la salud. Lo dividen en cuatro áreas principales: Sueño, Comida, Movimiento y Estado de espíritu. Cuando lo piensas, esas son realmente las cuatro áreas clave que debemos tener en cuenta.

Los Restaurados señalan que cada uno de los cuatro reinos está tan profundamente entrelazado que si un cimiento tiembla, los demás también tiemblan. Es verdad ? Por lo tanto, las mejoras significativas solo provienen de identificar y enfocarse en las áreas que son más débiles. Para mí, comer y dormir saltan de inmediato.

¿Pero es éste realmente el caso? Tomé el cuestionario de salud en línea The Restored en su sitio web para ver lo que dicen también. El cuestionario solo toma 2 minutos porque es muy fácil de seguir y da respuestas honestas. Después de completarlo, me dirigieron de inmediato a una página que destacaba mis patrones de sueño problemáticos y por qué es tan importante.

Los resultados siempre le presentarán una de las cuatro categorías principales que se aplica a su eslabón débil. Entonces, en mi caso, el sueño, primero se me presentaron consejos prácticos y consejos para asimilar primero.

el restaurado me aconsejó ante todo pensar en el sueño como una recuperación. No solo para restaurar la energía, sino por la salud mental y física. Quiero decir, actualmente uso mi hora de acostarme para acostarme pensando en todo lo que necesito para hacer negocios, pero mentalmente debe estar haciendo que todo sea borroso y poco claro.

Fue agradable ver que The Restored podía ofrecerme una Curso de sueño aprobado por médicos, que divide mis preocupaciones sobre el sueño en tres partes: dificultad para conciliar el sueño, estrés que afecta el sueño y dificultad para permanecer dormido. El mío es puramente el primero: dificultad para conciliar el sueño.

Estoy muy emocionada de comenzar este curso gratuito de Sueño restaurado, diseñado para ayudarme a identificar hábitos y comportamientos que afectan negativamente mi capacidad para conciliar el sueño. No puedo esperar a ver cómo esto me ayudará a aprender técnicas para sofocar realmente esta horrible relación que tengo con los problemas para conciliar el sueño.

Debo decir que una de las guías de consejos realmente me atrapó con esta declaración: el sueño es más importante que la dieta y el ejercicio: vuelva a dormir y encontrará que los otros dos son mucho más fáciles.

Y parece que lo estoy haciendo mal.

Junto con el curso gratuito y los consejos prácticos, The Restored también me mostró una vista previa del lanzamiento de un nuevo suplemento que es perfecto para mí. El Restored Sleep Aid es un complemento para promover un mejor sueño nocturno que puede ir de la mano con los consejos prácticos y el curso de sueño que estoy a punto de realizar.

Ayuda para dormir restaurada es uno de los últimos avances en suplementos naturales para dormir y estará disponible muy pronto. ¡Literalmente no puedo esperar para probarlos!

Volveré pronto con una actualización para usted una vez que el sitio web se lance oficialmente y pueda informarle cómo estoy progresando. Pero mientras tanto, ¿por qué no responde usted también el cuestionario?

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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