Estetica

Belleza: cómo conseguir ese brillo natural

Todos queremos que nuestra piel se vea genial sin tener que gastar una fortuna en tratamientos faciales y hay formas de hacerlo usted mismo sin gastar demasiado dinero.

Soy propenso al acné, y aunque los métodos a continuación no son métodos directos para tratarlo, ayudan a mantenerlo a raya un poco. Así que aquí hay un resumen rápido de mitad de semana de consejos clave para una tez saludable y brillante.

Hidratar una y otra vez

Nada hará que tu piel esté más cansada, sin vida y sin brillo que no estar hidratada. Debes beber mucha agua y asegurarte de que tu dieta contenga muchos pescados grasos, como el salmón, y vegetales verdes. Si no quieres que se formen arrugas demasiado pronto, es fundamental que mantengas la piel hidratada.

También hay productos de belleza que pueden ayudar, y tal vez deberías leer la Guía definitiva de AVON: Ácido hialurónico. Esto explica cómo el ácido puede contener hasta 1000 veces su propio peso en agua, lo que demuestra por qué se usa en tantas cremas de belleza.

Este ácido se encuentra en todo nuestro cuerpo, pero las concentraciones más altas se encuentran en nuestra piel. Si se cuida adecuadamente, ayudará a proteger a su rey de los factores ambientales dañinos y ayudará a que su piel sane.

El uso de cualquiera de estas cremas debe ser parte de su rutina diaria de cuidado de la piel para ayudar a retrasar los efectos del envejecimiento y mantener su piel con un aspecto fantástico todo el tiempo.

Limpiar por la mañana y por la noche

Debes limpiar tu piel mañana y noche. No es necesario utilizar productos agresivos para hacer esto y, a medida que envejece, debe evitar el uso de jabones tradicionales. Promoverán las arrugas, que es una de las cosas que desea evitar. No uses astringentes y limpiadores que contengan alcohol, ya que esto resecará demasiado tu piel. Aunque puede que te resulten útiles si tu piel es grasa, puede que sean demasiado fuertes y algo más suave es mejor.

Protege tu piel de los malos

El sol y la contaminación del aire pueden causar mucho daño a tu piel y debes protegerla. El uso de protector solar y cremas protectoras puede ayudar a proteger su piel de estos irritantes y mantener su aspecto saludable y brillante.

Dormir lo suficiente es vital

Si tus ojos se ven cansados ​​y caídos por la falta de un sueño reparador, toda tu cara se verá afectada. El sueño es una parte vital de nuestras vidas y nunca debe ser ignorado. La mayoría de los adultos necesitan de 7 a 8 horas de sueño cada noche y, si puedes hacerlo, tu rostro se verá mejor.

Hay que recordar que durante siglos la privación del sueño se ha utilizado como una forma de tortura. Esto se debe a que tiene un efecto negativo en nuestro cerebro. Si se siente ansioso o deprimido porque no duerme lo suficiente, no puede esperar que su piel y ojos brillen.

Come sano para una piel hermosa

Su dieta puede tener un gran efecto en la condición de su piel y esto se notará especialmente en su rostro. Si le faltan los nutrientes y las vitaminas que necesita, su piel se volverá seca y escamosa en parches.

Debe comer proteínas, grasas buenas y solo una pequeña cantidad de carbohidratos. Una dieta variada y equilibrada le dará a su rostro un brillo saludable y ayudará a prevenir varias condiciones médicas desagradables.

La importancia del ejercicio no puede ser exagerada

La importancia del ejercicio no puede ser exagerada. Es vital por muchas razones, incluida una buena piel, como verá si lee WebMD – Beneficios para la piel del ejercicio. Nadie está sugiriendo que te escapes y gastes dinero en membresías de gimnasio y vayas varias veces a la semana. Una caminata a la hora del almuerzo o al anochecer funcionará igual de bien. De hecho, de alguna manera, caminar es mejor que hacer ejercicio porque estás al aire libre y puede ser realmente bueno para tu piel.

Si no te gusta caminar, puedes practicar algún deporte o bailar. Solo asegúrese de que sea un ejercicio que disfrute o no lo mantendrá.

No sucederá por sí mismo

Tu piel no se mantendrá hermosa si no haces un esfuerzo por mantenerla así. Sin cuidado, se volverá seco y con parches y siempre lucirás como si acabaras de levantarte de la cama y no te hubieras lavado. No es difícil, costoso ni lleva mucho tiempo agregar algunas cosas a su rutina diaria que le darán a su rostro un brillo saludable y ayudarán a prevenir las arrugas.

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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