Estetica

Belleza: Consejos para el cuidado de la piel que desearía haber sabido cuando tenía veinte años

Si me sigues en Instagram, sabrás que me encanta hablar de cuidado de la piel. Sufrí de acné en mi adolescencia y principios de los veinte, y ahora tengo 32, lamentablemente ha regresado.

Pero además de luchar contra el acné que regresa, también tengo mucho daño solar y pigmentación debido a años de brotes y de pasar un año en Australia bajo el intenso calor. Pecas, manchas rojas, marcas de acné, cicatrices…. ¡y sin olvidar las arrugas y líneas finas!

Aunque no tengo control sobre algunos de ellos (mi acné es hormonal y controlarlo es una pesadilla), hay algunos factores que podría haber prevenido y tratado un poco más, si hubiera tenido el conocimiento antes.

Así que aquí hay algunos consejos que quiero transmitirles a ustedes, chicas veinteañeras. La prevención y el cuidado previo son muy importantes, y es bastante simple de hacer, ¡solo tenga en cuenta algunos pequeños factores!…

1. Usa vitamina C

La vitamina C en el cuidado de la piel es increíble. Realmente no se promociona lo suficiente, a pesar de que está empezando a ser reconocido como un ingrediente clave y se está volviendo cada vez más popular. La vitamina C es ampliamente conocida por sus beneficios antioxidantes para su cuerpo, pero también cuando se usa en el cuidado de la piel es brillante para aumentar el colágeno mientras ayuda a tratar el foto daño causado por la exposición a la luz solar UV.

En pocas palabras, es iluminador, lo que significa que es esencial para reducir la pigmentación y aclarar la piel opaca y sin brillo. Si sabes que has pasado el verano al aire libre y tu piel está más expuesta al sol de lo habitual, empieza inmediatamente a utilizar un sérum de vitamina C para que pueda eliminar inmediatamente las pigmentaciones oscuras y las imperfecciones.

2. Examina el colágeno

El colágeno constituye casi el 80 % de la piel y se encuentra en la capa intermedia llamada dermis. Funciona con otra proteína llamada elastina para fortalecer la piel y ayudarla a volver a su lugar cuando se estira. Tienes mucho cuando eres más joven, pero la producción de colágeno comienza a disminuir a medida que envejeces.

Después de los 25 años, descomponemos más colágeno del que producimos, por lo que comenzamos a ver líneas finas y arrugas. Por lo tanto, es esencial asegurarse de aumentar su producción de colágeno a partir de los 25 años.

Tomar suplementos de colágeno por vía oral, en forma de píldora o polvo, es una manera fácil de aumentar las reservas de colágeno. La investigación muestra que los suplementos de colágeno mejoran la elasticidad de la piel, reducen las arrugas, aumentan la hidratación de la piel y aumentan la densidad de los fibroblastos, las células del tejido conectivo que producen proteínas.

3. Protección de la piel

¿Recuerdas el dicho «Más vale prevenir que curar»? Bueno, es uno real! El sol puede causar estragos en tu piel, dejándola bronceada y con pecas. Pero nunca es demasiado tarde para empezar a proteger tu piel de los dañinos rayos UV del sol, aunque cuanto mejor la cuides a los 20, más tendrás que agradecer a los 30 y más allá.

Un sombrero puede proteger su piel hasta cierto punto. Pero si realmente quieres proteger tu piel, usa protector solar. Usa un protector solar con un SPF mínimo de 15. Los protectores solares también vienen en diferentes formas y trata de no mezclarlos con tu base, ya que están muy diluidos y no serán tan efectivos. Elija uno que esté formulado para su tipo de piel para obtener beneficios adicionales.

4. Masaje facial

Los tratamientos faciales son la mejor manera de mimar tu piel y proporcionar una explosión de sangre que brinda nutrientes y antioxidantes a la piel. Uno de los consejos más maravillosos sobre cómo cuidar tu piel después de los 25 es invertir en un masaje diario, no siempre tienes que reservar para un profesional. Los masajes iluminan tu tez y te dan un brillo instantáneo, liberando tu piel de la acumulación de impurezas y previniendo la aparición de arrugas. Además, seguro que te sentirás rejuvenecido, por dentro y por fuera, ¡después de un buen masaje facial!

5. Mascarillas/mascarillas faciales

Las mascarillas suelen formar parte de un tratamiento facial. Pero incluso en caso contrario, utilizas mascarillas y mascarillas para reafirmar y revitalizar tu piel. Puedes hacer tus propias mascarillas y mascarillas en casa con ingredientes naturales como huevo, miel, harina de garbanzos, agua de rosas, aceite de almendras, etc. Lo mejor que puede hacer es conocer su tipo de piel exacto cuando tenga veintitantos años y usar una mascarilla facial «prescrita» para ese tipo de piel cada semana.

Le dan a tu piel un impulso de nutrientes y propiedades nutritivas en dosis más altas, y realmente pueden ayudar a mantener los niveles de hidratación.

6. Busca productos antienvejecimiento

La mayoría de los productos antienvejecimiento contienen ingredientes que ayudan a combatir los signos del envejecimiento. Puede comenzar a usar productos antienvejecimiento a mediados de los 20, pero es mejor incorporarlos a su rutina de cuidado de la piel a principios de los 30. ¡Pero sé consciente de ellos a los veinte años y comienza a hacer planes!

Hay una variedad de ingredientes clave que encontrará en los productos antienvejecimiento, principalmente ingredientes que ayudan en la producción de colágeno y mejoran la elasticidad de la piel. Debe buscar productos que contengan Alfahidroxiácidos (AHA), retinol, vitamina A, vitamina E, vitamina Cy otros ingredientes naturales. Siempre debe seguir las instrucciones del fabricante, impresas en el empaque, cuando use estos productos.

Quelques autres conseils incluent la réduction de la consommation de caféine, la réduction des graisses et des sucres dans votre alimentation, et aussi, si vous souffrez de graves poussées d’acné, essayez de couper le journal pendant un certain temps et voyez si vous remarquez una mejora.

De cualquier manera, obtenga su cuidado de la piel en la mejor forma posible lo antes posible, ¡y una vida de piel hermosa (¡con suerte!) será suya!

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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