Estetica

Esto es lo que me ayudó a aclarar mi piel: 5 consejos para el acné

Siempre he sufrido de acné, como la mayoría de ustedes saben. Desde que tenía alrededor de 15 años, me he divertido como loco. A lo largo de los años he tenido tiempos mejores, y luego tiempos realmente horribles, en los que apenas podía mirarme en el espejo.

A veces es difícil saber qué necesita realmente tu piel para estar lo más saludable posible. Todos los médicos y dermatólogos me dieron todo tipo de consejos, que probablemente funcionaron para otros pero no para mí.

Sin embargo, ha habido algunas cosas con las que he tenido suerte a lo largo de los años, y en este momento, a los 33, mi acné finalmente se está rindiendo y desapareciendo.

Durante los últimos seis meses, más personas que nunca me han dicho que mi piel se ve más clara y ¿qué ha funcionado? Honestamente, fue una combinación de cosas y creo que envejecer también fue un punto de inflexión. ¿Quizás mis hormonas finalmente han decidido calmarse?

Aquí hay 6 cosas que se destacan para mí por hacer una contribución

1. Lávate la cara dos veces al día y usa un cepillo

Si eres propenso a los brotes o tienes la piel grasa, no escatimes en lavarte la cara como parte de tu rutina de cuidado de la piel por la mañana y por la noche. Sin embargo, una cosa que diría es que hacer que tu limpieza nocturna sea intensa y tu limpieza matutina más ligera funciona mucho mejor. Demasiado lavado puede hacer más daño.

Debido a mi acné, uso productos de ácido salicílico, por lo que mi limpiador siempre está lleno de productos. Empecé a usar un dispositivo de cepillo de limpieza de Magnitone por la noche, ¡lo que marcó una gran diferencia! Honestamente, nunca pensé que un cepillo de limpieza vibratorio marcaría una diferencia tan grande, pero honestamente, en los seis meses que lo he estado usando, mi acné se ha aclarado por completo.

¿Casualidad? Quién sabe. ¡Pero no me voy a quedar sin él pronto!

2. Investigación sobre agentes anti-acné

Para mí, algunos ingredientes y tratamientos para el acné no funcionaron, pero algunos realmente funcionaron y todos reaccionan de manera diferente. Así que voy a compartir los que escuché que pueden ayudar, pero tenga en cuenta que los únicos que aliviaron mis brotes fueron el ácido salicílico y el ácido láctico. Ya sea en peelings o productos, estos me han ayudado mucho en los malos momentos

Según el tipo de acné que padezcas, se recomiendan las siguientes recomendaciones:

  • Acné comedonal (puntos negros y protuberancias similares). Busque productos que contengan retinoides como el gel de adapaleno (Differin).
  • Acné leve. El peróxido de benzoilo tópico puede ayudar a combatir el acné leve, ya sea solo o con un retinoide tópico.
  • Acné inflamatorio. Se recomienda gel tópico de dapsona al 5%, especialmente para mujeres adultas. Peelings con ácido salicílico o ácido láctico.
  • Acné con cicatrices. Las preparaciones de ácido azelaico pueden ayudar a reducir el acné y el riesgo de cicatrices por acné.
  • Si desea atacar diferentes tipos de acné simultáneamente, considere una combinación de peróxido de benzoilo, tretinoína o gel de adapaleno.

3. Invierte en tratamientos

Cuando comencé a hacer citas para tratamientos profesionales de la piel, noté que no solo había desaparecido mi acné, sino que también había mejorado la claridad, el tono y la textura. Empecé a tener una piel más brillante y saludable, incluso en momentos en que mi piel todavía estaba brotando.

Algunas personas pueden tener miedo de someterse a tratamientos mientras tienen brotes dolorosos, y hay algunos que deben evitarse. Por ejemplo, la microaguja es una de mis favoritas, pero se hace mejor cuando el acné tiene un buen giro. Rejuvenece por completo la piel y reduce las cicatrices y marcas con el tiempo, por lo que es ideal para aquellas personas con marcas rojas lentas y cicatrices más profundas.

En cuanto a otros excelentes tratamientos para el acné que puede haber realizado en una clínica, la terapia con láser, las exfoliaciones y la microdermoabrasión también pueden tener efectos positivos. Me hice un láser para matar bacterias, desvanecer cicatrices y mejorar la textura de mi piel, algo que no tenía muchas esperanzas en ese momento. Sin embargo, hice un curso de 6 y, sinceramente, siento que una vez que han pasado unos meses, ¡los resultados realmente comienzan a notarse!

La clave es encontrar una clínica profesional de confianza, como Snowberry Lane, que ofrezca una variedad de tratamientos y procedimientos que se puedan adaptar a la gravedad de su acné. Honestamente, he encontrado mucho alivio al tener láser, exfoliaciones, microagujas y microdermoabrasión regularmente a lo largo de los años, y se trata de encontrar el que funcione para usted y su piel.

4. Duerme lo suficiente

No dormir lo suficiente también puede causar brotes más frecuentes. Según un estudio de 2016, más del 65 % de los participantes del estudio que dijeron sentirse cansados ​​también tenían acné. Soy terrible con el sueño, y realmente creo que mi falta de sueño impedía que mi piel sanara y ralentizaba la renovación de mis células.

Los expertos dicen que la falta de sueño podría, en algunos casos, hacer que el cuerpo libere compuestos inflamatorios. Estos compuestos podrían causar brotes o empeorar el acné.

Para mantenerse saludable por dentro y por fuera, procure dormir de siete a nueve horas de calidad cada noche.

5. Elige maquillaje que no obstruya tus poros

Solía ​​​​maquillarme muy pesado y espeso cuando tenía poco más de veinte años cuando mi piel estaba en su peor momento. Esto solo empeoró el problema, pero es una trampa: su confianza puede sufrir un gran golpe si no la oculta.

A lo largo de los años, el maquillaje ha cambiado y ahora hay algunas marcas de minerales fantásticas que son mucho más amables con tu piel. También hay bases de cobertura completa llenas de ingredientes que aman la piel donde un poco es suficiente.

Por supuesto, no puedo negar que el maquillaje puede ser una mala idea cuando se trata de aclarar el tono de la piel. Pero seamos honestos, lo necesito. En cambio, busque marcas de maquillaje mineral y busque las que duran mucho tiempo y solo requieren una pequeña cantidad de producto. Suelen ser los más caros, ¡pero definitivamente valen la pena!

La línea de fondo

Tomar la píldora Dianatte y Yasmin fueron dos cosas que hice a lo largo de mis veinte años, y me siento un poco más tranquila al respecto. Tomar la píldora no es para todos, por lo que los consejos anteriores son cosas que realmente me ayudaron mientras trataba de mejorar la forma en que controlaba mi acné.

La píldora y algunos medicamentos pueden ser tu respuesta, pero también ten cuidado con lo que te pones en la cara. Limpiadores, productos, tratamientos, brochas limpias…. ¡todo cuenta!

Centrarse en ciertos factores del estilo de vida, como la calidad del sueño, la alimentación saludable y el manejo del estrés, también puede marcar la diferencia para su piel.

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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