Estetica

¿Las vitaminas para el cabello realmente funcionan?

Me hacen esta pregunta regularmente y, con toda honestidad, es difícil de responder. Es fácil dejarse atrapar por comprarlos sin llegar a nuestro alcance, después de todo, innumerables personas influyentes (y estrellas) de belleza no han tenido reparos en declarar que los usan, junto con fotos de su cabello largo y suelto. .

Las vitaminas para el cabello han caído en el mundo publicitario de las publicaciones en las redes sociales respaldadas por celebridades. No puedo evitar preguntarme si estas celebridades realmente terminaron una botella, antes de saltar a las redes sociales para gritar «Funciona, funciona», ¡pero ese es otro tema!

Quiero decir, no importa qué vitaminas esté buscando probar, siempre vale la pena buscar reseñas reales y no afiliadas en Internet primero. Y créanme, internet está lleno de reseñas, solo es cuestión de buscar la reseña «real». Puede ver en los comentarios de esta revisión de Morning Complete for Bloating and IBS que todos realmente aprecian una revisión buena y honesta de un tomador de suplementos genuino.

El cabello parece ser el gran problema que la gente está buscando en este momento. Para mí, luché con las vitaminas para el cabello porque no puedo tomar biotina, y se supone que la biotina es realmente buena para el crecimiento, el grosor y el volumen del cabello. La biotina, cuando se toma en grandes cantidades, puede ser bastante dura para aquellos que sufren de acné, lo que significa que las veces que tomé las vitaminas para el cabello cargadas en grandes cantidades, simplemente estallé horriblemente. Así que no podría tomar algunos que tienen el triple de RDA (¡algunos tienen un 1000 % más!)

Si puede tomar suplementos de biotina, es posible que las vitaminas para el cabello que contienen biotina funcionen; es posible que deba ser paciente al principio. Según una revisión de 2017 publicada en Trastornos del apéndice de la piel, los suplementos de biotina tienen un efecto sobre la salud del cabello y el crecimiento de las uñas.

Sin embargo, una cosa importante a tener en cuenta es que si tiene condiciones de salud subyacentes, enfermedad, alopecia, efulio telógeno o pérdida de cabello hereditaria, las vitaminas para el cabello no traerán todo su cabello como por arte de magia. Para estos, es mejor tratar de mantener su salud lo mejor posible y buscar ayuda con pelucas, postizos, extensiones, o simplemente aprender a peinar su cabello más delgado y menos denso. .

Quiero decir, las pelucas en estos días son fantásticas. Puede obtener unos de una calidad increíblemente alta que nadie podría decir. Hay una persona influyente en las redes sociales a la que sigo en Estados Unidos que recientemente perdió el cabello (no por cáncer ni por una enfermedad extrema, pero se le empezó a caer) y lleva usando una peluca durante seis meses. ¡Antes de que ella se fuera, nadie lo sabía! Desde cortes atrevidos más cortos hasta pelucas de colores premium más largas, los resultados en estos días son fabulosos.

Así que quería compartir algunas de mis propias recomendaciones y pensamientos de alguien que probó varios a lo largo de los años y experimentó adelgazamiento del cabello.

Es una combinación de vitaminas clave que funcionan

Si está considerando tomar un suplemento para el cabello, es mejor si es igual de bueno para su piel. Después de todo, hay una variedad de vitaminas y nutrientes, etc., que, cuando se combinan, actúan como una fuente inagotable para una piel y un cabello óptimos. Descubrí que generalmente era ácido hialurónico, biotina, zinc, vitaminas A, C y D, que encontré en un producto llamado Glow Sticks de una nueva marca llamada Dewty Beauty.

Comencé mi viaje con Dewty el año pasado, que compartí en mi Instagram aquí. Empecé a tomarlos (se mezcla el polvo en agua y se bebe, ¡que tiene un delicioso sabor a durazno!) Más para una piel de aspecto más joven y para ayudar a tener un cutis más terso y fresco, pero he notado que funciona igual bueno para el cabello y las uñas, también.

Cada sobre de Glow Stick incluye una mezcla completamente personalizada y clínicamente respaldada de 6,4 g de colágeno hidrolizado, ácido hialurónico, retinol, vitaminas C y D más biotina y zinc; los poderosos ingredientes que tu cuerpo necesita para verse y sentirse bien. Si va a investigar suplementos para el cabello o la piel, Dewty ha dado en el clavo con su línea de ingredientes.

El embalaje no es tan importante

No se deje engañar por las lindas y extravagantes cajas y frascos que vemos en Instagram, sostenidos por celebridades en hermosas cocinas. Todos sabemos que muchas gomitas para el cabello vienen en una linda botella empaquetada, pero como se mencionó anteriormente, los ingredientes son mucho más importantes que el empaque.

Si desea saber un poco más sobre lo que la biotina hace por su cabello, según la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud, es un nutriente esencial que se encuentra en los alimentos y suplementos vitamínicos. La biotina, según los NIH, es una vitamina B importante para las modificaciones de histonas, la regulación de genes y la señalización celular.

Si tiene una deficiencia de biotina o niveles bajos, definitivamente debería ver alguna forma de mejora. A menudo sabrá que tiene una deficiencia si tiene uñas quebradizas, cabello seco o erupciones cutáneas.

Escanee siempre la lista de ingredientes de cualquier producto y no se deje llevar por los pequeños productos azucarados similares a la goma de mascar. Colágeno, vitaminas C, A, E, B12 y tiamina…. es todo a lo largo de estas líneas. Si tiene curiosidad acerca de qué es la tiamina, es una vitamina B soluble en agua, conocida como vitamina B1. Esta vitamina juega un papel clave en el apoyo al crecimiento, desarrollo y función celular.

Busque ingredientes de relleno

Así que mencioné qué ingredientes vale la pena buscar, pero recuerde que muchas compañías rellenan sus productos con «rellenos». Estos incluyen ingredientes como harina de arroz y productos que usan términos como «mezcla patentada», que a menudo no hacen nada por su cuerpo y cabello.

Algunas marcas de gomitas de vitaminas para el cabello incluyen ingredientes como dióxido de titanio y FD&C Red40 en los ingredientes de sus productos. Estos son tintes y compuestos que no sirven para nada.

Asegúrese de que estén aprobados por la FDA

En el mundo de hoy, somos tan modernos y avanzados que es difícil pensar que cualquier marca de vitaminas o gomitas pasaría por alto la autenticidad. Pero lo hacen, y ese es otro tema que rodea al mundo del cabello.

Todos los fabricantes y distribuidores de suplementos dietéticos son responsables de garantizar que sus productos sean seguros antes de lanzarlos al mercado, según el sitio web de la FDA. Así que verifique que su paquete/botella muestre esto antes de comprar. Aprobar un producto es un proceso largo, por lo que algunas marcas se saltan este paso.

Los resultados no suceden de la noche a la mañana

Con cualquier cosa, tienes que darle tiempo a algo para que funcione, es mágico antes de que puedas empezar a gritar sobre los resultados. El crecimiento del cabello en general siempre es lento, ya que nuestro cabello suele crecer alrededor de un total de ¼ a ½ pulgada por mes.

Con eso en mente, puede llevar algo de tiempo ver los resultados de los suplementos para el crecimiento del cabello, mientras que algunos suplementos pueden tardar hasta seis meses en comenzar a ver resultados visibles, según el individuo.

Y esa es la conclusión: todo el mundo es diferente. Algunos de nosotros con deficiencias vitamínicas o mala salud podemos ver resultados mucho más lentos, pero mucho más notorios cuando llegan. Aquellos de nosotros con excelente salud podemos beneficiarnos a medida que recibimos un refuerzo de vitaminas, pero todo esto es desconocido y los resultados varían enormemente de persona a persona.

Tenga en cuenta que al tomar un suplemento para el cabello, puede notar un cabello más brillante y saludable antes del crecimiento. Para grosor, volumen y crecimiento, se necesita una inversión de tiempo para ver resultados reales.

También vale la pena recordar que cuando el cabello sale del folículo piloso y pasa por el cuero cabelludo, técnicamente está muerto. Ya no tiene vida, como en los nervios o la sangre, etc. Con esto en mente, el suplemento no afecta el crecimiento del cabello ya existente, solo el crecimiento de cabello nuevo y vivo de sus folículos.

Nota final: solo soy una bloguera de belleza con un gran interés en la piel, el cabello, las uñas y la salud, así que no tome ninguno de los consejos anteriores como un consejo profesional; solo hablo desde mi corazón sobre mis propios pensamientos y experiencias. .

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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