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¿Qué es la niacinamida y cómo funciona?

La niacinamida está haciendo olas como un posible ingrediente maravilloso para el cuidado de la piel. Este componente es esencialmente un tipo de vitamina B3 y es un ingrediente popular en una variedad de formulaciones comerciales para el cuidado de la piel. Sin embargo, la mayoría de las personas realmente no saben qué es exactamente la niacinamida y qué puede hacer por nuestra piel. ¡Repasemos este llamado ingrediente milagroso y cómo funciona, para que pueda decidir si estos productos son adecuados para usted!

¿Qué es la niacinamida?

  • La vitamina B3 tiene dos formas principales:

YO. niacina

ii. Ácido nicotínico

La niacinamida también se conoce como niacina, así como nicotinamida. Es famoso por sus posibles usos en el tratamiento de piel dañada, rosácea, acné, arrugas y pigmentación. La pregunta es, ¿la ciencia respalda estas afirmaciones? La respuesta de los científicos no es del todo clara, pero la investigación científica respalda hasta cierto punto los poderes de la niacinamida.

Para ellos, la niacina es la base de cofactores bioquímicos de gran importancia (moléculas NADP+ y NADH/NAD+). Estas moléculas son obligatorias para la reacción química de las células de la piel y todas las células humanas necesitan reparación de daños, mejor funcionalidad y propagación. La niacinamida es necesaria para la producción de NAD+, que es esencial para una serie de reacciones químicas que benefician a nuestras células.

¿Debo usar niacinamida?

Si la niacina ya existe en el cuerpo humano, ¿por qué nos importa su ingesta? La investigación está en curso, pero según los estudios existentes, existe evidencia de que la niacinamida puede acelerar el proceso de neutralización de los radicales libres y la regeneración de células sanas.

Los radicales libres son aquellas moléculas inestables y altamente reactivas que han ganado o perdido un electrón. Si no se controlan, pueden dañar las células sanas. NAD+ neutraliza los radicales libres al asociar los radicales libres con un electrón. Algunos estudios han demostrado que la niacinamida tópica ayuda en la producción de lípidos protectores de la piel llamados ceramidas. Esta puede ser la razón detrás de las propiedades antienvejecimiento de la niacinamida.

Es importante destacar que la niacinamida contribuye a algunas de las funciones más importantes relacionadas con la salud celular. Sin embargo, esto no significa que la niacinamida pueda curar todos los trastornos celulares. Es por eso que debes consultar a un dermatólogo antes de comprar o usar cualquier producto para el cuidado de la piel, incluidos los que contienen niacinamida, y siempre usa productos de marcas de calidad como Luminositie.

¿La niacinamida previene el cáncer de piel?

En un estudio publicado en el New England Journal of Medicine, 386 participantes tenían un historial de 5 años de al menos dos cánceres de piel no melanoma. Recibieron niacinamida oral (500 mg dos veces al día) o un placebo durante un año. La aparición de casos nuevos fue un 23 % menor en pacientes que recibieron niacinamida oral en comparación con la aparición de casos nuevos en pacientes que recibieron placebo.

Sin embargo, los investigadores de este estudio nunca concluyeron que la niacinamida pudiera prevenir el cáncer de piel por el resto de su vida. Otro factor importante a tener en cuenta es que todos estos participantes tenían antecedentes de cáncer de piel, por lo que es difícil concluir si puede prevenir el cáncer de piel en personas sin antecedentes de cáncer de piel. Todavía se necesita más investigación, pero los signos son alentadores para aquellos que ya tienen antecedentes de cáncer de piel no melanoma.

¿La niacinamida tiene efectos secundarios?

Tomar niacinamida por vía oral es más seguro para los adultos, pero siempre es mejor consultar a un experto al comenzar una nueva rutina. Ellos podrán aconsejarte sobre el más adecuado. Los posibles efectos secundarios de la niacinamida incluyen:

  • Erupciones en la piel y picazón
  • Mareo
  • Gas
  • Dolor de estómago
  • Nivel alto de azúcar en la sangre (si se consumen más de 3 gramos por día)

En términos generales, la dosis ideal de niacinamida para adultos es de hasta 35 mg (al día) para minimizar los posibles efectos secundarios. El nivel alto de azúcar en la sangre puede ser un efecto secundario si toma más de tres gramos de niacinamida por día. La aplicación de niacinamida en la piel puede causar picazón, ardor leve y enrojecimiento de la piel, pero esto debería desaparecer con el tiempo.

Primeros pasos con la niacinamida

Solo hay riesgos muy pequeños asociados con una rutina de cuidado de la piel con niacinamida tópica. Busque un producto confiable que contenga la cantidad correcta de niacinamida. Al principio, algunas personas pueden experimentar signos de picazón y ardor, pero para la mayoría, estos signos desaparecen con el tiempo. Sin embargo, si los síntomas persisten, consulte a su médico o dermatólogo.

La concentración ideal de niacinamida en formulaciones tópicas oscila entre el 2 % y el 10 %. La niacinamida puede ser útil para mantener la piel sana y reducir las arrugas y los signos del envejecimiento. Puede combatir el acné hasta cierto punto y puede ayudarte a lucir joven.

A veces, el diagnóstico equivocado o el producto equivocado causan más problemas que soluciones. La niacinamida puede ser buena para algunas personas, pero es posible que no resuelva todos sus problemas. Consulte a su dermatólogo y asegúrese de seguir sus recomendaciones.

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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