Moda y Estilo

¿Merecen la pena las gafas que bloquean la luz azul? Pruebo las gafas de Kanturo para ver el hype

Había oído hablar de anteojos que bloqueaban la luz azul antes: hace años, cuando eran amarillos, feos y no valía la pena pensar en ellos. Era normal no considerarlos y llevar una vida mirando pantallas de teléfonos, pantallas de computadoras portátiles, tabletas, por vanidad. Es muy triste, pero así fue.

De todos modos, en el mundo de hoy, donde mi trabajo incluye horas de mirar pantallas para hacer mi trabajo típico, las gafas que bloquean la luz azul han evolucionado con el tiempo.

Soy una de las peores personas que conozco para vivir mi vida a través de la luz azul. Si no estoy tomando fotos y videos a través de mi iPhone todo el día y luego compartiendo contenido en las redes sociales, estoy en mi computadora portátil escribiendo artículos (¡como este, sí!) Y para siempre en mis correos electrónicos.

A menudo siento que mis ojos están rojos y cansados ​​al final del día, y por lo general no es hasta el final del día que siento que el dolor comienza a disminuir, cuando finalmente apago mis dispositivos.

La luz azul en sí no es tan mala. Está en todas partes, incluso en el sol. Los investigadores han determinado que las longitudes de onda azules pueden incluso ser beneficiosas durante el día, ya que aumentan la atención, los tiempos de reacción y el estado de ánimo. Pero es cuando llega el final del día y hemos abusado de la luz azul que puede ser preocupante.

Debido a que vivimos nuestras vidas a través de pantallas, estamos constantemente bañados por luz artificial, la mayor parte azul. Demasiada exposición a la luz azul por la noche suprime la secreción de melatonina, una hormona que regula los ciclos del sueño. Esta es mi perdición. Noches constantes de insomnio.

Entonces, en las gafas. Un estudio publicado en el Journal of Adolescent Health mostró que cuando un grupo de niños pequeños usaba anteojos naranjas mientras miraban sus teléfonos durante unas horas antes de acostarse, se sentían «significativamente más dormidos» que cuando usaban anteojos transparentes. Otro estudio en 20 adultos tuvo resultados similares.

Investigué un poco aquí y aprendí que los científicos están viendo posibles problemas de luz azul y que los anteojos que bloquean la luz azul están ganando popularidad como una forma de reducir la fatiga visual digital y evitar los ciclos de sueño alterados.

Además, muchos marcos también tienen reducción de deslumbramiento para evitar que la vista cansada digital mire fijamente a las pantallas. Fue entonces cuando aproveché la oportunidad de probarme algunos pares. Las que tengo son de Kanturo, en las que tengo las gafas Feather Kanturo Blue Light negras y doradas, y las gafas Retro Kanturo Blue Light.

¡Ambos pares se ven elegantes y bastante atrevidos para ser honestos! Esto es lo que descubrí la semana pasada mientras los probaba:

En primer lugar, las gafas que bloquean la luz azul no tienen por qué ser feas. Sí, muestran un reflejo de luz un poco más brillante cuando miran directamente a alguien que los usa, pero para esos días mirando mi computadora portátil y jugando con los dispositivos por la noche, ¿a quién le importa?

La empresa que probé, Kanturo, es una marca cuyas gafas filtran el extremo superior del espectro de luz azul, por lo que la lente no se ve amarilla. Las gafas de luz azul de Kanturo brindan protección contra los efectos nocivos de la luz azul, ofreciendo estilos modernos tanto para hombres como para mujeres. Las opciones de anteojos de Kanturo me parecieron contemporáneas y elegantes, así que no fue un problema para mí elegir un par.

Otro punto es que al probarlos, me hizo más consciente de mi tiempo frente a la pantalla. Debido a que uso lentes de contacto, me obligaba a agarrar mis nuevos anteojos cada vez que me subo a mi computadora portátil, lo que supone unas buenas 10 horas al día.

Lo mismo para desplazar mi teléfono. Wow, eso no me hace darme cuenta de que soy un adicto al teléfono.

Como resultado de esto, me di cuenta de que me estaba volviendo más consciente de tomar descansos y guardar el teléfono. La solución obvia al problema de la luz azul sería alejarse más a menudo, pero eso no siempre se puede lograr. Entonces, al menos sé que si necesito trabajar de noche, especialmente en mi teléfono, hay algo más que puede ayudarme.

Usarlos definitivamente valió la pena para mí. En las noches que los usé y fui consciente de la luz azul y sus efectos, me dormí un poco más rápido. A medida que los pruebo nuevamente y me acostumbro a este tipo de hábito, estoy seguro de que veré mayores mejoras. Basta con decir que mis ojos se sintieron más descansados ​​al final del día (probablemente debido a la reducción del tiempo frente a la pantalla y al resplandor) y se veían visiblemente menos rojos y cansados.

Se los recomendaría a cualquier persona preocupada por su fatiga visual digital, aunque también recomendaría tratar de reducir la iluminación LED y el tiempo de pantalla por la noche tanto como sea posible. Si eres como yo, los dos irán de la mano. Alcanzar los anteojos de luz azul le permitirá saber con qué frecuencia absorbe la luz azul.

Puedes ver más estilos en Kanturo. ¡Avísame si sigues adelante y eliges un par!

Si quieres probar las gafas que bloquean la luz azul
Aquí hay algunas buenas opciones basadas en sus preferencias y rango de precios, incluidas las que probé:

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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