Moda y Estilo

Moda: luchando contra la confianza en el cuerpo y cómo superarla

Esto puede parecer una publicación de blog un poco «profunda» para un martes, pero me gusta escribir publicaciones honestas y abiertas aquí, y hoy sentí que una estaba atrasada. Entonces, entremos en un artículo sobre la positividad corporal, y cómo me siento actualmente, y algunos consejos que encontré que realmente me están ayudando.

Hace poco fui a un evento de confianza corporal para mujeres la otra semana (sobre el cual puedes leer mi blog aquí) donde un panel de mujeres que incluía a una presentadora de KISS FM, una modelo de tallas grandes y una bloguera, maquilladora y compradora personal subieron al escenario. para hablar sobre sus bloqueos corporales y cómo los manejaron en el camino.

Me entristeció un poco ver a tantas mujeres en la audiencia charlando con amigas por la noche sobre sentirse mal consigo mismas, dando ejemplos de escenarios en los que se las hizo sentir mal consigo mismas.

El evento me hizo darme cuenta de que detrás de la mayoría de las mujeres hay un armario de complejos secretos. Nunca lo sabríamos al mirarlos, pero todos tienen sus propios problemas, y estos pueden impedir que las mujeres tengamos confianza en nuestros cuerpos.

Ya sea que se trate de problemas de peso y confianza en sí misma, sentirse «fea», «no lo suficientemente inteligente» o simplemente no estar contenta con nosotras mismas, las mujeres llevamos mucha negatividad con nosotras.

El panel habló sobre las pequeñas cosas que hacen para sentirse mejor, y no puedo decirles lo refrescante que fue escucharlo. Cada mujer era diferente, por lo que algunos de los consejos parecen divertidos para algunas, pero muy perspicaces para otras. Fue tan revelador, empoderador e inspirador…

Entonces, ¿cuáles son los bloqueos de mi cuerpo?

Muchas mujeres y niñas piensan que porque estoy haciendo 6-8, seguro que no puedo tenerlo. Pero últimamente, no sé exactamente qué es, pero me siento muy mal. Suena ridículo, pero ¿sabes cuándo pasas por una fase en la que no te sientes feliz o seguro de ti mismo o de cómo te ves?

Pues si, eso. Y todavía no puedo deshacerme de él.

No estoy en buena forma en este momento, porque me está costando adaptarme a ir al gimnasio o hacer ejercicio, y eso me pone muy letárgico. Me puse un poco de grasa en la cara, el trasero, los brazos y las piernas, y la delgadez que tenía antes parece haberse derretido y perdido grasa.

Y está bien, porque soy delgado por naturaleza, así que nunca me sentaré aquí a llorar por unos kilos de más. Pero todavía es un cuerpo complejo para sentirse fuera de forma, y ​​no tan sano/tonificado como antes.

Mi piel también ha estado saliendo mucho últimamente, debido a un aumento en los malos hábitos alimenticios. Tengo suerte de que mi trabajo me implique ser un crítico gastronómico, pero las últimas semanas han girado en torno a grandes cantidades de pasteles y bollos para el té de la tarde, nuevas pizzas rústicas, curry, bufés de todo lo que pueda comer, lanzamientos de nuevos menús, etc.

Todos consistían en tres platos cada día, regados con demasiados cócteles azucarados y copas de vino.

Me dejó la piel flácida, imperfecciones que no desaparecen, tez apagada y bolsas debajo de los ojos. Sin mencionar que recientemente me quitaron las extensiones de cabello, ¡lo que me hizo sentir que tenía el cabello más fino y de mierda del planeta!

Lo sé, lo sé, solo ha sido un mal mes. Lo sé perfectamente bien, y rara vez soy de los que se quejan de cómo me siento. Pero obviamente es muy común entre nosotras las mujeres. A veces nos sentimos muy, muy negativos. Y no te sientes bonita, y eso es completamente normal.

Me senté esta mañana y pensé en algunos consejos, algunos tontos y otros ingeniosos, que me han ayudado a sentirme un poco más segura de mi cuerpo esta semana. Decidí compartirlos a continuación, en caso de que tú también tengas un mal mes como yo. Realmente espero que no lo estés, pero supongo que hay tantas cosas que pueden atacarnos, pero tenemos que recordar que ¡SOMOS HERMOSOS!

Cada una de nosotras es una mujer atrevida, bonita e inteligente, y la mala piel, los kilos de más y una mala dieta no deberían hacernos caer en esta espiral de negatividad…

Estos son algunos de mis consejos favoritos de positividad corporal en los que realmente creo.

Invierte en ropa interior decente

¡Es increíble cómo este pequeño truco puede hacerte sentir mejor tan pronto como te despiertas y te vistes! Cuando tienes una variedad de sujetadores cómodos, puedes conquistar el mundo. Además, vestirte con ropa interior bonita y linda que se adapte a tu estilo te hace sentir mejor al comienzo del día, ¡incluso antes de maquillarte!

Braguitas para chupar, lindas bragas francesas, sostenes pronunciados o blusas cortas que brindan soporte: no importa el estilo, solo asegúrate de que te haga sentir bien. El eslogan de la marca de ropa interior Knixwear es «reinventar la ropa íntima para la vida real», y no podría estar más de acuerdo. ¡Tu ropa interior es solo el comienzo de cómo te vistes y debes sentirte cómoda todos los días!

Vístete para TI

Esto me lleva al siguiente punto, que se refiere a la forma en que te vistes todos los días. Encuentro que cuando me pongo un par de botines de tacón me siento mucho más seguro que cuando uso zapatos bajos o tenis. Solo mido 5 pies 3 de estatura, así que soy pequeña. Supongo que me siento «perdido» entre la multitud cuando no tengo un buen talón.

Pero, dicho esto, no se sienten extremadamente cómodos usando botas de tacón todos los días. Así que trato de usarlos 3 veces por semana, especialmente cuando estoy en la oficina. Luego, me dan ganas de calzarme las zapatillas y vestirme más sport otros días, lo que también me anima a ir al gimnasio, ¡o a caminar un poco más!

Piensa en una prenda de vestir, un estilo de ropa o un accesorio que te haga más feliz y confiado al instante, y trata de incorporarlo a tu vida varias veces a la semana.

Trátese con moderación

Tiendo a pelear mucho, y cuando me siento mal conmigo mismo, o «feo», es fácil caer en una trampa en la que sentimos que no merecemos ser amables con nosotros mismos o tratarnos. En una semana en la que mi piel se adelgaza, me siento flácido y tengo enormes bolsas debajo de los ojos, a veces me pierdo los eventos en los que los amigos toman café y pastel. No es raro sentir que ni siquiera quiere hablar, y definitivamente ya no quiere comer azúcar, lo que empeora la piel o la grasa.

Pero luego tienes que pensar – como, ¿en serio? ¿Perder una buena captura debido a un estúpido problema? Te mereces una buena hora de discusión y risas con tus amigas. Te mereces una taza de café caliente y te mereces un pastel. Pero si te preocupa comer mal, cámbialo por otra cosa. Siempre hay opciones, pero nunca pienses que debes perderte las mejores cosas de la vida.

Date un capricho. Y hazlo todos los días, aunque sea algo pequeño, como caminar por tu casa con tus pendientes más bonitos. Recuerda que puedes ser amable contigo mismo. Y si se trata de comida y bebida, ¡recuerda tratarte con moderación!

Mantenga un cuaderno «agradecido» al lado de su cama

Empecé esto en enero y levantaré la mano: funcionó muy bien durante todo el mes que continué. Ahora soy más esporádico, lo lleno un domingo por la noche cuando estoy estresado, luego tal vez un miércoles y un jueves cuando estoy pensando. Pero lo ideal es que lo hagas todas las noches si te cuesta sentirte positivo contigo mismo, con tu cuerpo o con tu vida.

Básicamente, mantienes un pequeño cuaderno o diario junto a tu mesita de noche, y antes de irte a la cama, escribes tres cosas por las que estás agradecido durante ese día. Podrían ser cosas enormes: vas a ser tía, obtienes un aumento de sueldo, tuviste una noche increíble.

O pueden ser las pequeñas cosas, y personalmente las prefiero. Estos son algunos ejemplos de cosas que he escrito antes: «Hoy puse £ 2 en mi cuenta de ahorros en lugar de comprar un gran café en Starbucks», o «Mi amiga dijo que hoy estaba bonita sin maquillaje», o «Cociné hoy un muy buen plato de pollo con champiñones». Realmente te hace ver el día bajo una luz diferente.

Trátate como un «mejor amigo»

Cuando tienes pensamientos negativos e hirientes sobre tu cuerpo, un buen ejercicio es preguntarte qué dirías si un amigo te dijera esas palabras sobre ellos. Lo más probable es que te rompa el corazón que tu amiga sea tan mala consigo misma. Parte del amor propio y la aceptación del cuerpo es tratarte a ti mismo como tu mejor amigo. En lugar de juzgar tus propias palabras, reconócelas y pregúntate qué dirías si fuera tu mejor amigo quien te dijera estas cosas.

Encuentra la única cosa que amas

Cuando estás luchando con un diálogo interno negativo, puede sentirse como un círculo interminable y ensordecedor de crítica y angustia. Pero si puede encontrar una característica que realmente le guste (tal vez sus brillantes ojos verdes o su megavatio de sonrisa), puede recordar la belleza que posee.

¡Espero que esto te ayude un poco también!

Y recuerda: todos tenemos días malos y luchamos con el amor propio y la positividad corporal. Incluso aquellos que crees que no saben probablemente tendrán un problema. Me enoja cuando la gente asume que porque soy delgado, sano, en una relación y viviendo bien en la vida, no tengo derecho a sentirme apegado a nada.

Desearía no aguantar, y sería genial despertar y no tener esos días feos en los que odio todo sobre mi apariencia, pero escucha, solo soy humano. Lo acepto, trabajo en ello y trato de mantenerme positivo con confianza. Puede ser complicado, pero es muy normal.

No tengas miedo de lo que sientes ni te devoras a ti mismo. ¡Todos estamos en el mismo barco!

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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