Tips para ella

5 maneras de impulsar su productividad para el día

Establecer rutinas no siempre es fácil. Personalmente, me gusta una buena rutina, pero entrar en ella puede ser un trabajo duro. Soy el peor en «posponer las cosas» y tratar de distraerme, y luego decirme que soy la «persona más ocupada del mundo».

He estado trabajando para apegarme a las rutinas durante un tiempo, así que decidí que era el momento perfecto para escribir una publicación de blog sobre tratar de apegarme a una rutina no tan estricta todos los días y una rutina que optimice la productividad. .

Primero, comencé pensando en cómo quería pasar mi tiempo durante años, trimestres, meses, semanas; luego trabajé en las rutinas diarias.

Actualmente, entiendo que mi objetivo general es trabajar de la manera más eficiente posible, para poder pasar más tiempo con mi pareja, amigos y familia sin estar siempre «demasiado ocupado».

Entonces, con la esperanza de ayudar a otros a establecer una rutina que ayude con la productividad y pueda contribuir a días más tranquilos y controlados, aquí hay cinco consejos que me mantienen productivo. Tome un pequeño rollo hacia abajo …

Comienza tu mañana con tanta energía positiva

Todavía no he establecido una hora de levantarme por la mañana que sea la misma todos los días, porque no hay dos días iguales. Si puede hacerlo, a veces es más fácil cuando tiene hijos y sabe que tiene que levantarse a las 6 am, entonces inténtelo. Para mí, tengo un horario general para despertarme a las 7:30 a. m. tres días a la semana, luego a las 6:30 a. m. para los otros dos. Los fines de semana tienden a ser alrededor de las 8 am, y estaré en la cama solo un rato.

Cuando me levanto, limpio todas las ventanas de condensación (¡estamos sujetos a ella!) y abro todas las cortinas y persianas, dejando entrar la luz. Inmediatamente preparo mi desayuno, siempre degustándolo antes de comenzar mi jornada laboral.

Trato de vestirme siempre elegante, aunque estoy trabajando desde casa. Sin embargo, puede ser bastante difícil: después de todo, es enero y trabajar en bata puede ser muy agradable. Pero usar ropa de trabajo me permite ser productivo, y usar algo que te haga sentir bien y seguro puede realmente motivarte para el día.

Hacer una lista de tareas diarias

Hago esto la noche anterior, pero lo reevalúo todas las mañanas porque a veces las cosas pueden cambiar según los correos electrónicos de la noche o las ventas de eBay o algo así.

Una vez en mi escritorio, escribo mis tareas del día en una lista de prioridades. No solo pongo cosas de trabajo allí, incluyo tareas domésticas, tareas sociales, amigos para enviar mensajes de texto, cosas para recoger en la tienda, ¡de todo tipo! Cuando termino una tarea, siempre la marco con una línea profunda y gruesa. Nada me hace sentir mejor que tachar tareas, lo que da una sensación de logro.

Comunícate con tu pareja

Me he vuelto muy malo en la comunicación, principalmente porque mi trabajo depende en gran medida de Internet y las redes sociales. Abro Instagram e inmediatamente no escucho a mi pareja, Martin, ni a nadie más que realmente piense en ello, sin importar dónde esté.

Me encuentro diciéndole a Martin «No puedo realizar múltiples tareas» antes de interrumpirlo y sumergirme en mis canales de redes sociales y absorber el contenido.

¡Es malo! Un mal hábito para adquirir. Así que este año, estoy aprendiendo a estar más presente. Por la mañana le hago preguntas sobre su día, veo a qué hora quiere almorzar, si vamos juntos al gimnasio, etc. etc., y me comunico mucho antes de enfrascarme en las redes sociales. .

Prueba un escape de Spot of Mind

La meditación o escribir un diario es una excelente manera de despejar la mente a lo largo del día. He escrito sobre llevar un diario aquí, y parece ayudar a mucha gente.

Cuando necesito ordenar mi mente activa y mis pensamientos ocupados, he aprendido que puede ser útil tomar una hoja de papel en blanco y escribir lo que se me ocurra. Puede usarlo como una forma de diario, si lo desea. Escriba e identifique cualquier sentimiento «meh», motivos de preocupación o ansiedad, y aclare los problemas que puede y no puede controlar. Los que puede controlar, enumere algunos pasos para abordarlos hoy.

Al aprender que algunas cosas están fuera de tu control, empiezas a manejar mejor las cosas.

Piensa también en tareas útiles que te permitan despejar la mente y olvidarte del estrés diario. Suena loco, pero lavar los platos con la radio encendida es un gran escape para mí. Sí, no es tan agradable. Pero hay que hacerlo y si pongo Kiss FM, ¡me lo estoy pasando bien!

Seguir una rutina nocturna

La rutina nocturna de todos será diferente, y aquellos con niños tienen una totalmente diferente para mí. Trato de terminar el trabajo alrededor de las 6 p. m., luego me ducho antes de comenzar a cocinar algo delicioso para la cena.

Quiero empezar a leer algunas páginas de un buen libro antes de acostarme, pero todavía estoy aprendiendo a integrar eso.

Antes de acostarme, la rutina de desmaquillarme por completo, limpiarme la cara, ponerme el cuidado de la piel/aceites faciales y dejar mi teléfono cargado (no es lo ideal pero me funciona) se ha convertido en un elemento básico de mi régimen. Lo que sea que funcione para ti y tu vida, apégate a ello. Conviértalo en una rutina todas las noches y su cuerpo y mente se sentirán mucho más relajados.

Priorizar lo que genera alegría está en el corazón de todos los consejos que he compartido anteriormente. Mantener esta filosofía en el centro de todo lo que hago me ayuda a concentrarme en lo que valoro. Si estás luchando por descubrir qué te da alegría, mi primer consejo es que ordenes tu casa. Una vez que haya terminado de ordenar, será más fácil para usted mantener su hogar, y su espacio mental, despejado y enfocado. Al estar rodeado solo de cosas que despiertan alegría, tu vida naturalmente comienza a volverse más clara.

Alisha Daddario

Hola, mi nombre es Alisha Daddario, Me encargare de traerte todo lo que se ve referente a la moda HOY, Tips que no querrás perderte y mucho mas. Es hora de que estés al día y a la moda y ese es precisamente mi trabajo. Espero disfrutes...

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